Oct 3, 2022
Blogs, Thoughts
Υπάρχουν 5 λόγοι που αποδεικνύουν ότι το να μιλάς στον εαυτό σου είναι σημαντικό
«Θα φτάσω σύντομα αν ετοιμαστώ νωρίτερα». «Αύριο θα ξυπνήσω νωρίτερα, να προλάβω και τις δουλειές του σπιτιού». «Δεν θα φάω άλλο γλυκό, ήρθε η ώρα να προσέξω». «Πρέπει να σταματήσω να αναλώνομαι σε αδιάφορες συζητήσεις …
Blogs, Thoughts
Ο μεγαλύτερος έρωτας της ζωής σου
Πιθανόν να έχεις προσπαθήσει πολλές φορές για να ακούσεις το «σ' αγαπώ» από τον εαυτό σου και μάλιστα με διάφορους τρόπους, πιθανόν όμως τις περισσότερες από αυτές να μην έχεις νιώσει αυτή την αγάπη. Και …
Πως θα καταφέρεις να κρατήσεις επαφή με τους φίλους σου όσο μεγαλώνεις
Self, Sex & Relationships
7 τρόποι για να έρθεις πιο κοντά με κάποιον και να ανακαλύψετε τις προθέσεις σας
Από τους πιο αθώους και ερωτεύσιμους άνδρες μέχρι τις πιο συναισθηματικά μη διαθέσιμες για εσένα γυναίκες, ένα είναι το μόνο σίγουρο: Εάν κολλήσεις, κόλλησες και ξέρεις κάτι; Μη βρεις καράβι να φύγεις. Απλά σπάσε τον …
Uncategorized
Βάλε στην άκρη τα καλούπια
Τίποτα στη ζωή δεν είναι μόνο άσπρο ή μαύρο και ελπίζω να συμφωνείς. Τίποτα και ιδιαιτέρως στις σχέσεις που λίγο οι ατυχείς συγκυρίες, λίγο τα μη ηθελημένα λάθη και λίγο οι μη ευχάριστες καταστάσεις, είναι αρκετές …
Blogs, Thoughts
Πόσα «κιλά» αντέχεις;
Πασχίζω να βρω τις λέξεις για να εξηγήσω και συγχρόνως να καταλάβω τι σημασία έχουν τα κιλά μιας γυναίκας και ενός άνδρα στην κοινωνία του σήμερα. Είμαι η Κέλλυ και είμαι «κανονική». Πόσο στερεοτυπικό ε; Θα έλεγε …
Ποια είναι η σχέση σου με την αυτοφροντίδα;
Uncategorized
Το self care δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο και ν’ ακολουθεί συγκεκριμένους κανόνες
Κάνοντας ένα γρήγορο scroll down στο Instagram ή συζητώντας με μερικούς φίλους, σίγουρα θα έχεις διαπιστώσει πως η λέξη που κυριαρχεί στις συζητήσεις μας αλλά και στην επικαιρότητα που αφορά το ευ-ζήν μας, είναι η …
Self, Wellness
Φαινόμενο Zeigarnik: Κι αν κάτι θυμάσαι, είναι αυτό που δεν τελείωσε
Ομολογώ πως κάτι είδα, κάτι διάβασα και τελικά θυμήθηκα πως το έχω βιώσει. Εν τέλει, κατέληξα. Αφορμή αυτού του κειμένου; Ακούει στο όνομα Zeigarnik και είναι ψυχολόγος. Στην καθημερινότητα καλούμαστε να σκεφτούμε και να κάνουμε δεκάδες …
Red Flag Trend Όταν τα red flags γίνονται trend και viral με σκοπό να βοηθήσουν
Self, Sex & Relationships
5 ‘red flags’ που πρέπει να αναγνωρίσουμε και να ξεκαθαρίσουμε μέσα μας
Η θεραπεύτρια και νευροεπιστήμονας Bobbi Banks, κατέρριψε πέντε ενδεικτικές συμπεριφορές σε μια πρόσφατη ανάρτηση στο Instagram. Είτε πρόκειται για ένα ερωτικό ραντεβού είτε για μια επαγγελματική υποχρέωση ή ακόμα και για την οικογένεια μας, θεωρώ πως …
Η συναισθηματική εξουθένωση και τα 6 σημάδια της
Self, Wellness
Η συναισθηματική εξουθένωση και τα 6 σημάδια της
Η συναισθηματική εξουθένωση μπορεί να συμβεί πραγματικά σε όλους μας, ανεξαιρέτως φύλου, ηλικίας ή καταστάσεων. Έχει την τάση να μεταμφιέζεται με διάφορους τρόπους και αυτό που έχει σημασία να θυμάσαι είναι ότι τις περισσότερες φορές …
Προβλέψεις 11 με 17 Απριλίου λογική, σοφές αποφάσεις και πρακτικό πνεύμα
Self, Wellness
Τι σημαίνει να νιώθεις τα συναισθήματά σου και πώς να το κάνεις
Αν αφιερώνεις αρκετό χρόνο στη καθημερινότητα σου, παρακολουθώντας τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, πιθανότατα θα έχεις ακούσει για τη φράση: «Νιώσε τα συναισθήματά σου» ή αλλιώς «feel your feelings». Πρόκειται για έναν τρόπο διαχείρισης της συναισθηματικής μας …