Jul 26, 2024

Self

Self, Wellness
BY Eirini Giannakourou

Μικρά tips για να χαλαρώσεις πραγματικά μετά από μία δύσκολη μέρα

Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε οτιδήποτε με χάρη και ηρεμία όταν είμαστε συγκεντρωμένοι. Σωστά;

Dolce Fan Niente: Η Τέχνη του να μην κάνεις τίποτα
Self, Wellness

Ώρα για διάλειμμα: Ένας οδηγός για το πώς να μην κάνεις τίποτα

Ακόμη κι όταν η συνείδησή σου έχει αντίθετη άποψη.

Πόσα γνωρίζεις για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;
Nutrition, Self

4 κοινοί μύθοι που πρέπει να αγνοήσεις για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με τους ειδικούς

Για παράδειγμα, ένα καθημερινό «shot» μηλόξυδου θα κρατήσει τα βακτήρια του εντέρου σου υγιή.

Nutrition, Self

Το άγχος θα μπορούσε να σαμποτάρει τη διατροφή μας;

Το πιο σύνηθες; Τρώμε χωρίς να το σκεφτούμε.

Self, Wellness

6 πράγματα που μου έμαθε η ψυχοθεραπεία για τις σχέσεις

LATEST

Πώς να είσαι καλός φίλος πίσω από μια οθόνη;

BY Christina - Maria Fonti

Tελικά η οπτική που βλέπεις τα πράγματα είναι όντως επιλογή σου;

BY Agathie Hadjicosti

Γιατί νιώθεις καλύτερα όταν κόβεις τη γλουτένη ενώ δεν έχεις κοιλιοκάκη;

BY Guest Editor

Vitamin P(leasure): Η ψυχολογία του να απολαμβάνεις το φαγητό σου

BY Labrina Doulgeri

Γιατί το γκολφ είναι το next big thing στη γυμναστική

BY Vicky Nikolaou