May 14, 2025

Self

Self, Wellness

Μπορεί το Pilates να αλλάξει το σχήμα της μέσης σου;

"Όπως λένε, "hips don't lie" και είναι το μέρος που τείνουμε να αποθηκεύουμε συναισθήματα και άγχος"

Life, Self

Οι καλύτεροι τρόποι να ξεκολλήσεις επιτέλους από το comfort zone σου

Η ζωή είναι πολυάσχολη. Συχνά, βάζουμε τους άλλους πάνω από τον εαυτό μας και όσο περνάει ο καιρός, ξεχνάμε ποιοι πραγματικά είμαστε.