May 14, 2025

Self

Self, Sex & Relationships
BY Vicky Nikolaou

Είναι αγάπη ή απλά ενθουσιασμός;

Πώς θα καταλάβεις τη διαφορά

Self, Wellness

Μπορεί το Pilates να αλλάξει το σχήμα της μέσης σου;

"Όπως λένε, "hips don't lie" και είναι το μέρος που τείνουμε να αποθηκεύουμε συναισθήματα και άγχος"

To bear crawl είναι η άσκηση που πρέπει να κάνεις αν θέλεις να γυμνάσεις όλο το σώμα σου
Fitness, Self

Έχεις παρατηρήσει κι εσύ ότι οι μύες σου πονάνε περισσότερο όταν έχεις άγχος;

Life, Self

Οι καλύτεροι τρόποι να ξεκολλήσεις επιτέλους από το comfort zone σου

Η ζωή είναι πολυάσχολη. Συχνά, βάζουμε τους άλλους πάνω από τον εαυτό μας και όσο περνάει ο καιρός, ξεχνάμε ποιοι πραγματικά είμαστε.

Self, Wellness

Το καλοκαίρι και… τα μάτια σου: Tips για να τα προστατεύσεις 

10 ερωτήσεις αυτοβελτίωσης που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου

BY Katerina Kalogirou

8 τρόποι για να μη σε νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα

BY Vicky Nikolaou

Πώς να πετύχεις λεύκανση δοντιών με 6 φυσικούς τρόπους

BY Katerina Kalogirou

Εσύ προσέχεις τη συναισθηματική σου υγεία;

BY Vicky Nikolaou