Self
6 διατάσεις από τη yoga για να απαλλαγείς από τον πονοκέφαλο
Οι πονοκέφαλοι αποτελούν συχνό κομμάτι της καθημερινότητάς σου; Νιώθεις ότι σε κρατούν πίσω από το να χαρείς και να εκμεταλλευτείς τη μέρα σου;
3 tips για να διαχειριστείς αποτελεσματικά τον θυμό σου
Όσο και να θες να διατηρείς την ψυχραιμία σου και να λύνεις τα πάντα ήρεμα κατά τη διάρκεια των εντάσεων, δεν είναι πάντα εύκολο.
Πότε το περιστασιακό σεξ δεν είναι η καλύτερη επιλογή σου
Η έλλειψη δέσμευσης σίγουρα δεν είναι πρόβλημα. Η έλλειψη σεβασμού, όμως, είναι.
Διόρθωσε τη στάση του σώματός σου στο τρέξιμο με αυτές τις συμβουλές
Ποια είναι η σωστή στάση του σώματος κατά το τρέξιμο και γιατί είναι τόσο σημαντική;
Μήπως το φούσκωμα που νιώθεις δημιουργείται από την κακή στάση του σώματός σου;
Παρόλο που προσπαθείς να κάνεις ό,τι πρέπει για να μην επιβαρύνεις το πεπτικό σου σύστημα, το φούσκωμα που νιώθεις παραμένει χωρίς να βρίσκεις την αιτία;
