Oct 7, 2022

Wellness

Γιατί τρίζουν και κάνουν διάφορους θορύβους οι αρθρώσεις σου τελικά;
Self, Wellness

Γιατί τρίζουν και κάνουν αυτό το ”κλικ” οι αρθρώσεις σου τελικά;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για αυτά τα ύποπτα "κρακ" που κάνουν οι αρθρώσεις σου

Self, Wellness

Γιατί χρειάζεσαι stretching στην καθημερινότητά σου ακόμα κι αν δεν αθλείσαι

Λίγα λεπτά την ημέρα αρκούν για να δεις απίστευτη αλλαγή στο σώμα σου.

Self, Wellness

Πώς οι “to do λίστες” μπορούν να μεταμορφωθούν σε πηγές θετικής ενέργειας

Το να εκφράζεις τα συναισθήματά σου με λέξεις σε βοηθά να τα διαχειρίζεσαι καλύτερα και να εστιάζεις στα συναισθήματα που πραγματικά θέλεις να νιώσεις.