Jun 24, 2024

Wellness

Self, Wellness

5 πράγματα που δεν περίμενες ότι επηρεάζουν την ψυχολογία σου

Και όμως, ακόμα κι αν δεν το περίμενες, αυτά τα 5 πράγματα όντως επηρεάζουν την ψυχική σου υγεία.

Η καθημερινή πρωινή άσκηση που θα διώξει το άγχος σου
Self, Wellness

Η καθημερινή πρωινή άσκηση που θα διώξει το άγχος σου

Αυτή η καθημερινή πρωινή άσκηση θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από το καθημερινό άγχος.

Τι είναι το self-sabotage και πώς να το αφήσεις πίσω
Self, Wellness

Τι είναι το self-sabotage και πώς να το αφήσεις πίσω

Όταν δυσκολεύεις και σαμποτάρεις τον εαυτό σου.

Self, Wellness

Το άγχος του να είσαι πολύ χαλαρός και πώς να το αντιμετωπίσεις

Μήπως τελικά το να είσαι πολύ χαλαρός δεν είναι και τόσο χαλαρό;