Wellness
Το underthinking είναι το καλύτερο αντίδοτο του overthinking
Το overthinking ξέρουμε ότι υπάρχει. Έχεις όμως ακούσει ξανά για το underthinking; Ένας τρόπος σκέψης άκρως αντίθετος από τον πρώτο.
Οι ειδικοί ύπνου προτείνουν τρόπους για να αλλάξουμε τη σχέση με το ξυπνητήρι μας
Μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις πια αυτόν τον ίδιο ήχο που σε ξυπνάει τα τελευταία δέκα χρόνια και δεν σε βοηθάει να ξεκινήσεις σωστά τη μέρα σου;
3 τρόποι να αντιμετωπίσεις την απογοήτευση που νιώθεις κάθε φορά που πρέπει να ακυρώσεις τα σχέδιά σου
Ακόμη και δύο χρόνια μετά την αρχή της πανδημίας, εξακολουθείς να πρέπει να ακυρώσεις τα σχέδιά σου. Αν και ποτέ δεν γίνεται πιο εύκολο, εδώ είναι τρεις απλές τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις αυτήν την απογοήτευση.
