Wellness
6 τρόποι να ηρεμήσεις μετά από μία δύσκολη μέρα
Πώς το πετυχαίνεις όμως όταν το στρες σε ακολουθεί και σπίτι;
Πώς θα βοηθήσεις το παιδί σου να συγκεντρώνεται καλύτερα και πιο εύκολα
Είναι απολύτως κατανοητό και αναμενόμενο το παιδί σου να δυσκολεύεται να εστιάσει στα μαθήματα και τη ρουτίνα του. Άλλωστε χρειάζεται χρόνος για να προσαρμοστεί ξανά στους προ covid ρυθμούς.
Υπάρχει λόγος για να δοκιμάσεις να μη γυμνάζεσαι μπροστά στον καθρέφτη
Μπορεί ένας κόσμος χωρίς καθρέφτες να μην ήταν καλύτερος αλλά θα ήταν σίγουρα διαφορετικός
Ασκήσεις ηρεμίας: Δημιουργώντας την προσωπική σου ‘’ρουτίνα’’ χαλάρωσης
Ή αλλιώς οι τρόποι για να χαλαρώσεις αμέσως, αν είχες δύσκολη και μεγάλη μέρα.
