Apr 19, 2024

Wellness

Self, Wellness

Αντιμετώπισε κάθε Σαββατοκύριακο σαν διακοπές και δες τι θα συμβεί

Αντιμετωπίζοντας το τέλος κάθε εβδομάδας ως διακοπές, θα δεις τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι την καθημερινότητά σου να αλλάζει εντελώς – Εσύ δεν θα πας πουθενά, η νοοτροπία σου όμως θα μετατοπιστεί πολύ!

Self, Wellness

Με αυτόν τον τρόπο η μουσική βελτιώνει την παραγωγικότητα και τη συγκέντρωσή σου

Η ντοπαμίνη που όλοι θέλουμε περνάει μέσα από τα ηχεία μας.

Self, Wellness

Πώς να καταλάβεις αν η αυτοφροντίδα σου λειτουργεί (και τι να κάνεις αν δεν λειτουργεί)

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική μπορεί να είναι η αυτοφροντίδα για την ψυχική μας ευεξία, αλλά πώς άραγε μπορούμε να καταλάβουμε αν αυτό λειτουργεί και τί θα μπορούσαμε να κάνουμε αν δεν λειτουργεί;

Self, Wellness

Επιλέγοντας συναίσθημα: Η νέα τεχνική αυτοφροντίδας του TikTok είναι ακριβώς αυτό που είχες ανάγκη

Αφουγκράσου τις ανάγκες σου και αυτές θα σου δείξουν τον δρόμο αυτοφροντίδας που πρέπει να ακολουθήσεις

Self, Wellness

Το σιωπηλό περπάτημα είναι το νέο trend για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας

Tο #SilentWalking συγκεντρώνει σχεδόν 400.000 προβολές στο TikTok μόνο την τελευταία εβδομάδα.