Feb 3, 2023

Wellness

Γιατί η καφεϊνη σε κάνει να νιώθεις κουρασμένη;
Nutrition, Self, Wellness

Γιατί η καφεΐνη σε κάνει να νιώθεις κουρασμένη;

Ο καφές και η καφεΐνη σε κάθε της μορφή έχει μπει για τα καλά στην καθημερινότητα μας και την θεωρούμε πλέον απαραίτητη για να μπορέσουμε να ξυπνήσουμε το πρωί ή και κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις μας.

Γιατί είναι σημαντική η σωστή αναπνοή (1)
Self, Wellness

Γιατί είναι σημαντική η σωστή αναπνοή

Αν έχεις βάλει στόχο για τη νέα σεζόν να καλυτερεύσεις τη φυσική σου κατάσταση και την αθλητική σου επίδοση, η βελτίωση του τρόπου που αναπνέεις είναι από τα πιο σημαντικά tasks που πρέπει να στραφείς.

Self, Wellness

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να έχεις hobbies;

Η καθημερινότητα μας τα τελευταία χρόνια όλο και γίνεται πιο απαιτητική και δύσκολη, αφού οι υποχρεώσεις μόνο αυξάνουν ενώ οι ώρες της ημέρας παραμένουν 24.