Oct 7, 2022

Wellness

Life, Self, Wellness
BY Rene Alexandri

Νέα έρευνα αποκαλύπτει το κρυφό όφελος του ‘imposter syndrome’

Το "σύνδρομο του απατεώνα" ίσως τελικά σε βοηθήσει να πετύχεις επαγγελματικά.

Ήξερες ότι η πλευρά που κοιμάσαι μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία σου;
Self, Wellness

Ήξερες ότι η πλευρά που κοιμάσαι μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία σου;

Τα οφέλη του τένις για ένα καλογυμνασμένο κορμί
Fitness, Self, Wellness

Τα οφέλη του τένις για ένα καλογυμνασμένο κορμί

Το τένις είναι το νέο workout κι έχει αποτέλεσμα.

Self, Wellness

Η μουσική θεραπεία είναι η νέα wellness τάση της εποχής

Πώς η μουσική μπορεί λειτουργήσει ως θεραπεία και να βελτιώσει την ψυχική σου υγεία.

Self, Wellness

Τι είναι ο κανόνας των 15 λεπτών που θα σε βοηθήσει να δώσεις τέλος στην αυπνία σου

LATEST

Η 4×4 τεχνική αναπνοής θα σε βοηθήσει να μειώσεις το στρες

BY Rene Alexandri

Μεταβιοτικά – το νέο μεγάλο κεφάλαιο στην υγεία του εντέρου

BY Eleni Sotirakou

Η νέα γενιά και το αβέβαιο μέλλον της

BY Rene Alexandri

Βιταμίνη D: Πόσο σημαντική είναι;

BY Labrina Doulgeri

Τι είναι η μέθοδος HALT και πώς μπορεί να σε βοηθήσει

BY Rene Alexandri