Jun 18, 2025

Wellness

Self, Wellness

5 οφέλη του Gua Sha για το δέρμα και την υγεία

Είναι μια απλή, προσιτή και αποτελεσματική τεχνική που μπορείς να εντάξεις εύκολα στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησής σου.

Self, Wellness

13 συνήθειες των 5 λεπτών που θα σου αλλάξουν τη ζωή

Μέθοδοι αυτοφροντίδας που θα σου χαρίσουν άμεσα την αίσθηση της ευεξίας που τόσο έχεις ανάγκη

Self, Wellness

Healthy January Habits: πώς να επαναφέρεις τις σωστές διατροφικές σου συνήθειες, χωρίς ακρότητες

Πώς μπορείς λοιπόν αυτή την χρονιά, να πετύχεις τους στόχους που έθεσες γύρω από την διατροφή και την άσκηση, χωρίς όμως υπερβολές και ακρότητες;

Nutrition, Self, Wellness

Υπάρχουν και άλλα πράγματα που προκαλούν hangover, εκτός από το αλκοόλ

Ναι, είναι πιθανό να έχεις hangover χωρίς να πιείς, κυρίως επειδή τα συμπτώματα του hangover είναι κοινά σε πολλές άλλες καταστάσεις.

Self, Wellness

Γιατί κρατάμε μυστικά τα πιο σημαντικά γεγονότα της ζωής μας;

Θα έλεγε κανείς ότι ο καθένας να ήθελε να εξομολογηθεί οτιδήποτε καλό, στην πράξη όμως δε συμβαίνει - Τι έχουν να πουν οι ειδικοί;