Jan 20, 2025

Wellness

Self, Wellness
BY Katerina Kalogirou

Πώς να καταλάβεις αν η αυτοφροντίδα σου λειτουργεί (και τι να κάνεις αν δεν λειτουργεί)

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική μπορεί να είναι η αυτοφροντίδα για την ψυχική μας ευεξία, αλλά πώς άραγε μπορούμε να καταλάβουμε αν αυτό λειτουργεί και τί θα μπορούσαμε να κάνουμε αν δεν λειτουργεί;

Blogs, Life, Self, Thoughts, Wellness

Πώς το να λες όχι μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου

Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου εάν θέλεις να έχεις ένα λαμπερό και υγιές δέρμα
Self, Wellness

6 tips για μία ισορροπημένη διατροφή

Για παράδειγμα, βρες τη σωστή διατροφή για εσένα.

Blogs, Self, Thoughts, Wellness

Η λίστα μου με τα green flags στους ανθρώπους

Self, Wellness

Το να ζεις μια απλή ζωή ξεκινάει από το μυαλό

Η επιλογή να ζήσουμε με λιγότερα πράγματα και λιγότερο χώρο είναι απελευθερωτική και ταυτόχρονα προσφέρει ικανοποίηση – το να μάθουμε όμως να εκτιμούμε αυτή την ελευθερία είναι η πραγματική πρόκληση.

Όσο περισσότερο σκέφτεσαι τόσο λιγότερο πράττεις

BY Katerina Kalogirou

Όχι, η γυμναστική δεν υποκαθιστά την ψυχοθεραπεία

BY Vicky Nikolaou

6 σημαντικά σημεία της εμμηνόπαυσης σύμφωνα με τους ειδικούς

BY Guest Editor

Έτσι θα περιποιηθείς το δέρμα σου μετά από ένα hangover

BY Guest Editor