Jul 22, 2024

Wellness

Self, Wellness

«Κακές» διατροφικές συμβουλές που οι διαιτολόγοι θέλουν να ξεχάσεις

Σκέφτεσαι να καταναλώνεις πολλούς χυμούς, να «κόψεις» τους υδατάνθρακες ή ακόμα και να εγκαταλείψεις τα φρούτα σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους; Ξανασκέψου το!

Self, Wellness

Γιατί νιώθεις περισσότερο άγχος όταν αντιμετωπίζεις ένα κρυολόγημα

Μπορεί ένα απλό κρυολόγημα να επηρεάσει την ψυχική υγεία, αυξάνοντας το άγχος; Ένας ειδικός εξηγεί

Self, Wellness

Βρες έναν άνθρωπο να σε συμπληρώνει, όχι να σε ολοκληρώνει

Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου έτσι όπως είναι και βρες τον άνθρωπο που θα σε αγαπήσει με τον ίδιο τρόπο. Υπάρχει. Μη συμβιβαστείς με τίποτα λιγότερο

Self, Wellness

Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη: Πώς να αντιμετωπίσεις τη μελαγχολία των γιορτών

Τα Χριστούγεννα δεν είναι για όλους μια φωτεινή περίοδος. Δες τι πρέπει να κάνεις για να αντιμετωπίσεις τη θλίψη των γιορτών.