Apr 15, 2024

Wellness

Fitness, Self, Wellness

15 οφέλη του pilates για να το ξεκινήσεις σήμερα

Το Pilates είναι γνωστό για πολλαπλά οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας, αλλά και για την καλαίσθητη αισθητική του, τόσο στην κίνηση που αποτελεί κάθε του πρόγραμμα, όσο και στο αποτέλεσμα στο σώμα μας.

Οι ειδικοί εξηγούν γιατί μπορεί να νιώθεις αφυδάτωση ακόμα κι αν πίνεις συνέχεια νερό
Self, Wellness

Πόσο βοηθάει η κατανάλωση νερού στην απώλεια βάρους;

Εάν προσπαθείς να χάσεις βάρος, σίγουρα θα ξέρεις ότι η πραγματοποίηση απλών αλλαγών στον τρόπο ζωής σου, μπορούν να φέρουν τα αποτελέσματα που θέλεις.

7 tips από την Ayurveda για να είσαι υγιής
Self, Wellness

7 tips από την Ayurveda για να είσαι πιο υγιής

Αν πάντα είχες τη φήμη στη δουλειά σου ως το κορίτσι που θα δοκίμαζε οτιδήποτε από συγχρονισμό κύκλου ,πλύσιμο προσώπου με μέλι και ό,τι άλλο είναι trend τη κάθε εποχή, συνέχισε να διαβάζεις. 

Self, Wellness

Φοβάσαι κι εσύ να οδηγήσεις; Πώς να ξεπεράσεις το άγχος της οδήγησης, σύμφωνα με την ειδικό

Στο μυαλό ενός αγχώδη οδηγού παίζουν αμέτρητα σενάρια -από το χάσει τον δρόμο ή να προκαλέσει κάποιο ατύχημα μέχρι να του κορνάρουν οι ανυπόμονοι οδηγοί που τον ακολουθούν.