Oct 11, 2024

Wellness

Self, Wellness

Αυτοί είναι οι 3 βασικοί παράγοντες για να αισθάνεσαι περισσότερη ενέργεια τα πρωινά

Αν έπρεπε να χρησιμοποιήσεις μόνο μία λέξη για να περιγράψεις πώς νιώθεις αυτή τη στιγμή, μήπως θα ήταν η λέξη «εξάντληση»;

Ακόμα ένας λόγος να αφήσεις το κινητό σου κάτω
Self, Wellness

Ακόμα ένας λόγος να αφήσεις κάτω το κινητό σου

"Υπάρχουν δυο τρόποι για να ζήσεις. Μπορείς να ζήσεις σαν τίποτα να μην είναι θαύμα ή μπορείς να ζήσεις σαν το οτιδήποτε να είναι ένα θαύμα."

Self, Wellness

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν καταφέρεις να διαχειριστείς το άγχος

Μείωσε τα επίπεδα κοριτζόλης στον οργανισμό σου και κέρδισε 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία σου

Self, Wellness

Πώς η μέθοδος HEAL θα σε βοηθήσει να βιώσεις ουσιαστικά την ευτυχία

Μία συναρπαστική νέα έρευνα αποδεικνύει ότι είναι ψυχολογικά δυνατό να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να είναι πιο ευτυχισμένος.