Dec 10, 2024

Wellness

Self, Wellness

Με αυτούς τους τρόπους θα κάνεις update τη φθινοπωρινή σου ρουτίνα

Το σώμα χρειάζεται επίσης διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικές εποχές.

Self, Wellness

Έχεις κακή κυκλοφορία; Πέντε καθημερινά συμπτώματα που το μαρτυρούν και πώς θα το αντιμετωπίσεις

Πρόκειται για ένα ζήτημα υγείας που τείνουμε να υποβαθμίζουμε, μπορεί όμως να κρύβεται πίσω από μια ευρεία σειρά συμπτωμάτων σωματικής και νοητικής υγείας, που μας ταλαιπωρούν καθημερινά

Nutrition, Self, Wellness

Όσα θα ήθελες να ξέρεις πριν το ρίξεις στη βαλεριάνα

Να μείνεις στη φωτεινή πλευρά της ζωής, με το βλέμμα στραμμένο στον ήλιο και την καρδιά στην ευγνωμοσύνη.

Self, Wellness

Μία not-to-do-list και ο λόγος που είναι τόσο σημαντική

Μία not-to-do-list λοιπόν, λίγο πριν φτιάξουμε τις to-do