May 29, 2024

Wellness

Self, Wellness

Ειδικός εξηγεί πως να σταματήσουμε να επιτρέπουμε στους άλλους να ασκούν εξουσία εις βάρος μας

Υπάρχει κάτι εξαιρετικά ισχυρό στο να ελέγχεις τα δικά σου συναισθήματα και τις αντιδράσεις σου.

Μήπως το παρακάνεις με τις προπονήσεις σου;
Self, Wellness

Μήπως το παρακάνεις με τις προπονήσεις σου;

Θα μπορούσαν οι συνήθειές μας να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό την υγεία μας;

Όταν ο παγκόσμιος πρωταθλητής στο σκάκι Garry Kasparov δίδαξε το Fake it, until you make it
Self, Wellness

Όταν ο παγκόσμιος πρωταθλητής στο σκάκι Garry Kasparov δίδαξε το “Fake it, until you make it”

Ο Kasparov έπεισε κάποτε τον εαυτό του πως έχει παραπάνω αυτοπεποίθηση από τον αντίπαλό του και κέρδισε τον τίτλο του Παγκόσμιου Πρωταθλητή στο σκάκι.

Self, Wellness

Καταπολέμησε την κατακράτηση υγρών με αυτά τα απλά βήματα

Οι περισσότερες γυναίκες ερχόμαστε αντιμέτωπες με αυτό το γεγονός ειδικά σε κάποιες συγκεκριμένες μέρες του κύκλου μας.

Self, Wellness

Μια λίστα με τα ‘όπλα’ σου ενάντια στα συμπτώματα του προεμμηνοροϊκού συνδρόμου

Αν περίπου μια εβδομάδα πριν την περίοδο, η ζωή και η διάθεσή σου σχεδόν αλλάζουν, το PMS είναι κάτι που σε απασχολεί.