May 17, 2025

Wellness

Self, Wellness

Το σύνδρομο του βοηθού: Πώς βλάπτεις τον εαυτό σου φροντίζοντας τους άλλους

Δύο ψυχολόγοι εξηγούν γιατί κάνει κακό στην ψυχική σου υγεία να βάζεις τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σου

Self, Wellness

Τι οφέλη έχει το edamame για την υγεία;

Εκτός από θρεπτικό, το edamame είναι νόστιμο και ευέλικτο και μπορείς να το απολαύσεις σε πιάτα όπως σαλάτες, σούπες και μπολ με ρύζι.

Self, Wellness

Επαναπροσδιορίζοντας την έννοια του «αρκετά»

Κάπου ανάμεσα στο «ο ουρανός είναι το όριο» και στον σύγχρονο τρόπο ζωής, που απαιτεί διαρκώς περισσότερα, χάσαμε το πραγματικό νόημα της ζωής