Wellness
4 λόγοι να κάνεις γυμναστική με παρέα
Έρευνες απέδειξαν πως η γυμναστική με παρέα μπορεί να καταλήξει αρκετά πιο ωφέλιμη.
Τα οφέλη ενός διαλείμματος από τα social media συν μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις αντί για scrolling
Πώς θα ήταν η ψυχική μας υγεία σε έναν κόσμο χωρίς social media; Αρκετά δύσκολο να το φανταστεί κανείς, σωστά;
Τι να επιλέξεις για πρωινό, αν αισθάνεσαι φούσκωμα από το προηγούμενο βράδυ;
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν να διαχειριστείς καλύτερα τόσο την πείνα σου όσο και το ενοχλητικό πρήξιμο ώστε να ανακουφιστείς άμεσα.
Κάποιες φορές αισθάνεσαι εξαντλημέν@ και κουρασμέν@ μετά από μια συνεδρία θεραπείας;
Τι είναι το hangover θεραπείας και πώς να αντιμετωπίσετε το δικό σου
