May 30, 2023

Wellness

Το άγχος του να είσαι πολύ χαλαρός και πώς να το αντιμετωπίσεις
Self, Wellness

Το άγχος του να είσαι πολύ χαλαρός και πώς να το αντιμετωπίσεις

Μήπως τελικά το να είσαι πολύ χαλαρός δεν είναι και τόσο χαλαρό;

5 απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν μακροπρόθεσμα στην ημικρανία
Self, Wellness

5 απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν μακροπρόθεσμα στην ημικρανία

Αν παθαίνεις συχνά ημικρανίες υπάρχουν τρόποι πρόληψης και μάλιστα πολύ απλοί και εύκολοι.

Self, Wellness

Πώς να ξεκινήσεις ένα “ημερολόγιο τέχνης” όταν πια δεν θέλεις να γράψεις άλλο

Πώς να "κρατήσεις" ημερολόγιο, όταν δεν σου βγαίνουν οι λέξεις. Το ημερολόγιο τέχνης είναι εδώ για να σε βοηθήσει να εκφράσεις αυτά που δεν μπορείς.

Nutrition, Self, Wellness

7 τροφές που θα σε βοηθήσουν με τους πόνους της περιόδου

Κι όμως με αυτές τις 7 τροφές μπορείς να καταπραΰνεις τα συμπτώματα της περιόδου