Wellness
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: πώς να την εντοπίσεις και ο ρόλος της ψυχοθεραπείας
Οι κύριοι τύποι της OCD, οι εμμονές και οι καταναγκασμοί.
Ειδικός μάς απάντησε στις 8 πιο συχνές ερωτήσεις για την ψυχική υγεία
Η Μαρία Φούντα, σύμβουλος ψυχικής υγείας, με μεταπτυχιακές σπουδές στην «Κλινική Ψυχολογία» επιχειρεί να βάλει σε τάξη τις πιο συχνές ανησυχίες μας για θέματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η επιλόχεια κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού και άλλα.
Μαγνήσιο: Γιατί είναι τόσο σημαντικό για την υγεία σου;
Στην πραγματικότητα, εμπλέκεται σε περισσότερες από 600 αντιδράσεις στο σώμα.
Πες «αντίο» στο εργασιακό burnout με αυτούς τους 3 απλούς τρόπους
Τα συμπτώματα του burnout είναι δυσάρεστα και τείνουν να πολλαπλασιάζονται στην εποχή που ζούμε.
10 οφέλη του golden milk που μπορεί να σε πείσουν να σταματήσεις τον πρωινό καφέ
Η κλασική συνταγή περιλαμβάνει γάλα κι ένα μείγμα μπαχαρικών με εξίσου σημαντικές ιδιότητες που κατατάσσουν το ρόφημα σε ένα από τα ευεργετικά για τη συνολική υγεία.
