Jul 17, 2025

Wellness

Self, Wellness
BY Vicky Nikolaou

Είσαι αγχώδης; Η τεχνική των 5 αισθήσεων που θα σου χαρίσει ηρεμία

Το μυστικό είναι να επικεντρώσεις την προσοχή σου αλλού

5 φαρμακευτικά μανιτάρια τα οποία θέλουμε πολύ να γνωρίσεις
Nutrition, Self, Wellness

Εσύ ήξερες τα φαρμακευτικά μανιτάρια;

Τα φαρμακευτικά μανιτάρια και τα προϊόντα τους αποκτούν ολοένα και περισσότερους υποστηρικτές παγκοσμίως και όχι άδικα.

Buddha bowls: 2 συνταγές με το πολύχρωμo trend της υγιεινής διατροφής
Self, Wellness

10 τροφές που ενισχύουν τα επίπεδα κερατίνης στον οργανισμό

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχεις υψηλά επίπεδα κερατίνης για τη δομή του δέρματός και στο να διατηρούνται τα μαλλιά και τα νύχια υγιή και δυνατά.

Self, Wellness

Τι είναι η «φόρτωση υδατανθράκων» και πώς γίνεται πριν από έναν μαραθώνιο 

Δες πώς να τρως πριν από έναν μαραθώνιο.

Self, Wellness

Αφιέρωσε λίγο χρόνο στο να μην κάνεις τίποτα, θα σου κάνει καλό

Η στιγμή που αποφασίζεις απλώς να μην κάνεις τίποτα – Μάθε γιατί πρέπει να χαρίσεις αυτό τον χρόνο στον εαυτό σου

Γιατί τα ρολόγια πρέπει να «σταματήσουν» στη χειμερινή ώρα 

BY Vicky Nikolaou

Θα συμφωνήσουμε με τα Peanuts: οφείλεις να φροντίσεις τον εαυτό σου, τους άλλους και τον πλανήτη

BY Guest Editor

Παθητική επιθετικότητα: 5 σημάδια που μαρτυρούν προβληματική συμπεριφορά και πώς θα την αντιμετωπίσεις

BY Areti Kappa

Λες ψέματα στον ψυχολόγο; Μάθε γιατί συμβαίνει αυτό

BY Areti Kappa