Apr 21, 2024

Wellness

Self, Wellness

Αν ήξερες πόση δύναμη έχουν οι σκέψεις σου, δεν θα σκεφτόσουν ποτέ αρνητικά

Είμαστε προφητικοί; Ή μήπως οι αρνητικές μας σκέψεις έχουν πράγματι τόση δύναμη;

Self, Wellness

Την επόμενη φορά που θα δυσκολευτείς να κοιμηθείς, δοκίμασε την “Αναπνοή της Σελήνης” για χαλάρωση και γαλήνη

Το όνομα προέρχεται από την ιδέα της φιλοσοφίας στη yoga, ότι όλοι έχουμε μια σεληνιακή ενέργεια στο αριστερό μέρος του σώματός μας και μια ηλιακή ενέργεια στο δεξί μέρος.

Μήπως αμελείς τον πιο σημαντικό σύμμαχο σου πριν την άσκηση;
Fitness, Self, Wellness

Υπάρχει ακριβής χρόνος άσκησης που μπορεί να μειώσει τους κινδύνους της καθιστικής ζωής

Δεν υπάρχει ευγενικός τρόπος να το πει κανείς, η καθιστική ζωή μας καταστρέφει

Self, Wellness

5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου, αν νομίζεις ότι σε χειραγωγούν

Σκέψου τη σχέση σου με το άτομο/τα άτομα που νομίζεις ότι σε χειραγωγεί/ουν και απάντησε τις ερωτήσεις που ακολουθούν.

Self, Wellness

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σου όταν χαζεύεις στο TikTok;

Ένας νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει - Κι αυτά που λέει πρέπει να μας θορυβήσουν