Feb 3, 2023

Wellness

Self, Wellness

Γιατί τα ρολόγια πρέπει να «σταματήσουν» στη χειμερινή ώρα 

Τους κινδύνους υγείας που απορρέουν από το γύρισμα των ρολογιών στη θερινή ώρα επισημαίνουν για μία ακόμη φορά οι ειδικοί, με αφορμή την έναρξη της χειμερινής ώρας.

Υποθυρεοειδισμός, αύξηση βάρους και διατροφή για υγιή θυρεοειδή
Nutrition, Self, Wellness

Υποθυρεοειδισμός, αύξηση βάρους και διατροφή για υγιή θυρεοειδή

Προκαλεί τελικά ο υποθυρεοειδισμός τόσο μεγάλη αύξηση βάρους όσο νομίζουμε; Και επίσης, υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να ρυθμίσουν τη λειτουργία του αδένα μας καλύτερα από τα άλλα;

Self, Wellness

Παθητική επιθετικότητα: 5 σημάδια που μαρτυρούν προβληματική συμπεριφορά και πώς θα την αντιμετωπίσεις

Μήπως έχεις μία ή περισσότερες από τις παρακάτω συμπεριφορές; Εάν ναι, τότε ίσως πρέπει να αναθεωρήσεις για το τι ευθύνεται για την κακή επικοινωνία σου με τους άλλους

Self, Wellness

Ξυπνάς στη μέση της νύχτας από το άγχος σου;

Με αυτούς τους τρόπους θα ξανακοιμηθείς εύκολα