Oct 7, 2022

Wellness

Self, Wellness

5 απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν μακροπρόθεσμα στην ημικρανία

Αν παθαίνεις συχνά ημικρανίες υπάρχουν τρόποι πρόληψης και μάλιστα πολύ απλοί και εύκολοι.

Πώς να ξεκινήσεις ένα ημερολόγιο τέχνης όταν πια δεν θέλεις να γράψεις άλλο
Self, Wellness

Πώς να ξεκινήσεις ένα “ημερολόγιο τέχνης” όταν πια δεν θέλεις να γράψεις άλλο

Πώς να "κρατήσεις" ημερολόγιο, όταν δεν σου βγαίνουν οι λέξεις. Το ημερολόγιο τέχνης είναι εδώ για να σε βοηθήσει να εκφράσεις αυτά που δεν μπορείς.

7 τροφές που θα σε βοηθήσουν με τους πόνους της περιόδου
Nutrition, Self, Wellness

7 τροφές που θα σε βοηθήσουν με τους πόνους της περιόδου

Κι όμως με αυτές τις 7 τροφές μπορείς να καταπραΰνεις τα συμπτώματα της περιόδου

Self, Wellness

Το ήξερες ότι το να είσαι ανοργάνωτος μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σου υγεία;

Το να είσαι ανοργάνωτος επιβαρύνει σημαντικά την ψυχική σου υγεία και δεν το λέμε μόνο εμείς, αλλά και οι έρευνες.