Dec 2, 2021

Wellness

Self, Wellness

Ασκήσεις ηρεμίας: Δημιουργώντας την προσωπική σου ‘’ρουτίνα’’ χαλάρωσης

Ή αλλιώς οι τρόποι για να χαλαρώσεις αμέσως, αν είχες δύσκολη και μεγάλη μέρα.

Τέσσερις πρακτικές για να αντιμετωπίσεις το άγχος σου αποτελεσματικά
Self, Wellness

Τέσσερις απλές πρακτικές για να αντιμετωπίσεις το άγχος σου αποτελεσματικά

Σύμφωνα με την Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης των ΗΠΑ, οι διαταραχές άγχους είναι η πιο κοινή ψυχική διαταραχή μεταξύ ενηλίκων.

Πως θα κερδίσεις τον πόλεμο με το μυαλό σου
Self, Wellness

Πώς θα κερδίσεις τον πόλεμο με το μυαλό σου

Αντί να αγνοήσεις το ροζ ελέφαντα στο δωμάτιο, άνοιξε την πόρτα και βγες

Self, Wellness

Απαντάμε τις πιο συχνές απορίες που αναζητούν οι εγκυμονούσες στο διαδίκτυο

Βρήκαμε τις πιο συχνές απορίες μίας εγκυμονούσας και τις απαντήσαμε!

Self, Wellness

Η νοοτροπία του slow living σε έναν κόσμο που συνεχώς επιταχύνει

Το slow living δεν είναι ένα ακόμη ένα trend, είναι ανάγκη