Wellness
Πότε πρέπει να “χωρίσεις” τον ψυχολόγο σου;
Τι γίνεται όταν διαπιστώνεις πως τελικά πηγαίνεις στις συνεδρίες σχεδόν με το ζόρι και συνειδητοποιείς πως ενστικτωδώς θέλεις να σταματήσεις να πηγαίνεις στα ραντεβού σας;
Οι τάσεις του ‘23 στα μαλλιά και η κουλτούρα της νιότης
Εξατομίκευση και νεότητα ισούνται με αρμονία και ισορροπία.
Πώς μπορώ να μειώσω το αλάτι στη διατροφή μου;
Σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί πόσο αλάτι πρέπει να προσλαμβάνεις καθημερινά και πως θα το μειώσεις στην περίπτωση που το υπερκαταναλώνεις.
5 οφέλη της cardio γυμναστικής που δεν σχετίζονται με τη ζυγαριά
Γιατί το ζητούμενο με τις προπονήσεις δεν είναι πάντα η εξωτερική μας εικόνα αλλά το πως αισθανόμαστε.
Νιώθεις εξάντληση; Μπορεί να φταίει η αισθητηριακή υπερφόρτωση
Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση και πώς επιδεινώνει την κούρασή σου; Μάθε περισσότερο γι' αυτό το παράξενο φαινόμενο, αλλά και πώς θα το αντιμετωπίσεις
