Nov 2, 2024

Wellness

Μπορεί η περίοδος σου να επηρεάζει την άσκηση και την απόδοσή σου;
Self, Wellness

Αναρωτιέσαι γιατί αρρωσταίνεις πριν την περίοδο;

Χαμηλό πυρετό, βουλωμένη μύτη και γενικευμένη κόπωση;

Self, Wellness

8 δοκιμασμένες λύσεις για τις φορές που νιώθεις να χάνεις το μπρα ντε φερ με το άγχος

Για πολλούς ανθρώπους, το άγχος είναι απανταχού παρόν, σε κάθε έκφανση της ζωής, σε κάθε στιγμή της μέρας.

Self, Wellness

Reset την Κυριακή: Επτά ιδέες για μια αναζωογονητική κυριακάτικη ρουτίνα

Μια ρουτίνα αυτοφροντίδας την τελευταία ημέρα είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσει δυναμικά η νέα εβδομάδα.