Dec 6, 2022

Wellness

Self, Wellness

Αν δεν έχεις χρόνο για γυμναστική, κάνε stretching

Το stretching είναι συχνά μια μορφή φυσικής δραστηριότητας που τείνει να υποτιμάται. Ίσως γιατί δεν το θεωρούμε άσκηση, αλλά μία διαδικασία που είτε προηγείται  της άσκησης, είτε την ακολουθεί.

Οι καλύτεροι τύποι άσκησης για να ανακουφίσεις τον πόνο και τη δυσκαμψία της αρθρίτιδας
Self, Wellness

Οι καλύτεροι τύποι άσκησης για να ανακουφίσεις τον πόνο και τη δυσκαμψία της αρθρίτιδας

Η άσκηση αν έχεις αρθρίτιδα δεν είναι απαγορευτική, αντίθετα είναι απαραίτητη.

Self, Wellness

“Η χρήση αποσμητικού μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του μαστού” κι άλλοι διαχρονικοί μύθοι μπαίνουν στη σωστή διάσταση από τον ειδικό

Επικοινωνήσαμε με τον Ιωάννη Ν. Ρέλλια MD, MSc Μαιευτήρα-Γυναικολόγο-Χειρουργό Μαστού, ο οποίος με τις απαντήσεις του «φώτισε» τα θολά σημεία που είχαμε γύρω από το ζήτημα του καρκίνου του μαστού