May 14, 2025

Wellness

Self, Wellness
BY Guest Editor

Breast Check: Το σημείο που ίσως ξεχνάς να ψηλαφίσεις όταν κάνεις αυτοεξέταση μαστού

Είναι συνδεδεμένο με το στήθος και χρειάζεται εξίσου ειδικό και τακτικό έλεγχο.

6 μύθοι σχετικά με την ευτυχία που στην πραγματικότητα σε εμποδίζουν να τη βιώσεις
Self, Wellness

Χρειάζεσαι μια ισχυρή δόση χαράς; 8 υγιεινά hacks για να την εξασφαλίσεις

Πολλές φορές, ενισχύουμε τη ντοπαμίνη μας με λάθους τρόπους, που καταλήγουν να μας κοστίζουν, υλικά και ψυχικά. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν και υγιεινοί τρόποι να εξασφαλίσουμε παρόμοια ή και ακόμη καλύτερα αποτελέσματα

Self, Wellness

Motivational ομιλίες που θα σε γεμίσουν αισιοδοξία

Ακόμα και οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι πού και πού χρειάζονται μια δόση αισιοδοξίας και ένα κίνητρο για να συνεχίσουν.

Self, Wellness

Tapping είναι η μέθοδος που υπόσχεται να σε απαλλάξει από το στρες και να σου δώσει ενέργεια

Χαρακτηρίζεται ως η μέθοδος της συναισθηματικής απελευθέρωσης.

Self, Wellness

3 πράγματα να κάνεις όταν δεν μπορείς να σταματήσεις να σκέφτεσαι αρνητικά

Υπερανάλυση και αυτοκριτική; 3 tips για να μην το κάνεις

6 πράγματα που μου έμαθε η ψυχοθεραπεία για τις σχέσεις

BY Katia Xatzigeorgiou

Tελικά η οπτική που βλέπεις τα πράγματα είναι όντως επιλογή σου;

BY Agathie Hadjicosti

Η Selena Gomez σε προτρέπει να πεις «Hey, χρειάζομαι ένα λεπτό» όταν δεν αισθάνεσαι καλά

BY Christina - Maria Fonti

Πώς επηρεάζουν την υγεία οι ευαίσθητες θηλές;

BY Vicky Nikolaou