Apr 17, 2024

Wellness

Self, Wellness

Μήπως η αγαπημένη σου συνήθεια χαλάρωσης δεν είναι και τόσο αθώα;

Μάθε πώς το «σάπισμα» στο κρεβάτι επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό σου.

Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου εάν θέλεις να έχεις ένα λαμπερό και υγιές δέρμα
Self, Wellness

6 tips για μία ισορροπημένη διατροφή

Για παράδειγμα, βρες τη σωστή διατροφή για εσένα.

Αρκούν τελικά οι 5 ώρες ύπνου; 25ετής έρευνα σου δίνει την απάντηση
Self, Wellness

Κάνει καλό τελικά ο μεσημεριανός ύπνος; 

Νο. 3: Υπάρχουν κάποιοι κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με τον μεσημεριανό ύπνο.

Self, Wellness

6 σημαντικά σημεία της εμμηνόπαυσης σύμφωνα με τους ειδικούς

Ενώ οι περισσότερες γυναίκες αναφέρουν συμπτώματα όπως εξάψεις και αλλαγές στη διάθεση, η εμμηνόπαυση είναι κάτι που η κάθε μια βιώνει διαφορετικά.