Wellness
Πρέπει να παίρνεις μαγνήσιο και βιταμίνη D μαζί;
Οι TikTokers λένε ότι οι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D και μαγνησίου για να δουν τα βέλτιστα οφέλη για την υγεία, αλλά οι ειδικοί λένε ότι αυτό δεν είναι αλήθεια.
Μήπως εκδικείσαι τον ύπνο σου;
Η «εκδίκηση», όπως ονομάζεται η αναβλητικότητα πριν τον ύπνο, είναι οποιαδήποτε δραστηριότητα που καθυστερεί τον ύπνο.
Οι ειδικοί ύπνου προτείνουν τρόπους για να αλλάξουμε τη σχέση με το ξυπνητήρι μας
Μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις πια αυτόν τον ίδιο ήχο που σε ξυπνάει τα τελευταία δέκα χρόνια και δεν σε βοηθάει να ξεκινήσεις σωστά τη μέρα σου;
Ας συνειδητοποιήσουμε την πραγματική προσφορά του body positivity και ας την αναδείξουμε
Το body positivity όλοι το ξέρουμε και λογικά ουδείς αμφισβητεί τη σημασία του να αγαπάς το σώμα σου έτσι όπως είναι, με τις ατέλειές του και με τα defaux του.
