Jun 14, 2024

Wellness

Self, Wellness

5 απλοί τρόποι να πάρεις περισσότερη βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την ανοσολογική λειτουργία και την υγεία των οστών. Επιπλέον, βελτιώνει τη διάθεση (ισχύει για ορισμένες πληθυσμιακές ομάδες).

Πώς η γυμναστική της Taylor Swift θα αυξήσει την αντοχή σου
Fitness, Wellness

Πώς η γυμναστική της Taylor Swift θα αυξήσει την αντοχή σου

Η 33χρονη star, πρόσφατα αποκάλυψε το «μυστικό», για την υψηλή αντοχή και τη σκληρή προπόνησή της.

Self, Wellness

Εσύ ήξερες ότι η ζωή σου μπορεί να επηρεάζεται από το διαγενεακό τραύμα;

Τα σκοτεινά σημεία ενός παρελθόντος άγνωστου σε σένα μπορεί να καθορίζουν τον τρόπο που κινείσαι στον κόσμο

Self, Wellness

Πώς η επίσκεψη σε ένα μουσείο μπορεί να μεταμορφώσει την ψυχική σου υγεία

Τα μουσεία και οι χώροι τέχνης, είναι από τους λίγους δημόσιους χώρους που μπορούν να επιτρέψουν την προσωπική εξερεύνηση.