Wellness
Λοσιόν ή έλαιο σώματος; Τι πρέπει να εφαρμόζεις μετά το μπάνιο;
Αν αισθάνεσαι το δέρμα σου ιδιαίτερα αφυδατωμένο, μπορείς να αναμείξεις τα δύο μαζί και στη συνέχεια να τα εφαρμόσεις.
Πώς να συνδεθείς με το εσωτερικό σου παιδί για να θεραπεύσεις τραύματα και να εξελιχθείς στην ενήλικη ζωή
Όλοι έχουμε το δικό μας εσωτερικό παιδί, αλλά κάποιοι από εμάς δεν ξέρουμε πώς να ασχοληθούμε μαζί του.
4 τεχνικές για να βελτιώσεις την ψυχική υγεία σου με τη βοήθεια της γνωσιακής – συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας
Γράφει η Ιωαννίδη Διονυσία, Ψυχολόγος - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Μήπως για να γιατρέψεις την ψυχή σου, πρέπει πρώτα να θεραπεύσεις το σώμα σου;
Τι είναι η σωματική θεραπεία και πώς θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις την ψυχική σου υγεία.
Τα 3 βασικά οφέλη που κερδίζεις κάθε φορά που κάνεις μία μεγάλη βόλτα με τα πόδια
Τα γνωρίζεις αλλά αξίζει να τα θυμηθείς.
