Wellness
Ημέρες χωρίς δεσμεύσεις: Σε τι θα σε βοηθήσει αυτό;
Οι ημέρες χωρίς δεσμεύσεις είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται: ημέρες που δεν περιλαμβάνουν ραντεβού, προγραμματισμένες συναντήσεις με φίλους ή άλλες υποχρεώσεις.
Τα όρια είναι η απάντηση που θα σε προστατεύσει από το stress των διακοπών
Unopopular opinion: «Οι γιορτές είναι η τέλεια καταιγίδα άγχους, εξάντλησης και αγανάκτησης»
Πώς να αποφύγεις τη δυσπεψία, το φούσκωμα και τα γαστρεντερικά προβλήματα κατά τη διάρκεια των γιορτών
Μην αφήσεις τη δυσπεψία, το φούσκωμα ή τη δυσκοιλιότητα να σου χαλάσουν το εορταστικό σου mood!
Το μυστικό για να νικήσεις τη χειμωνιάτικη μελαγχολία κρύβεται σε 7 απλές ασκήσεις
Λίγα λεπτά κίνησης θα κάνουν θαύματα στη διάθεσή σου.
Πως να απολαύσεις χωρίς τύψεις τα ποτά των γιορτών
Ηacks για να απολαμβάνεις από glühwein μέχρι κοκτέιλ μηλίτη με μέτρο.
