Mar 19, 2024

Wellness

Nutrition, Self, Wellness

Υποθυρεοειδισμός, αύξηση βάρους και διατροφή για υγιή θυρεοειδή

Προκαλεί τελικά ο υποθυρεοειδισμός τόσο μεγάλη αύξηση βάρους όσο νομίζουμε; Και επίσης, υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να ρυθμίσουν τη λειτουργία του αδένα μας καλύτερα από τα άλλα;

Γιατί η περίοδος μου κρατάει περισσότερο από ό,τι συνήθως;
Self, Wellness

4 στάσεις γιόγκα για ν’ ανακουφίσεις τους πόνους περιόδου

Ορισμένες στάσεις γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κοινού συμπτώματος των κραμπών που σχετίζεται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).

Self, Wellness

7 υγιεινές συνήθειες που είναι πιο φθηνές από τον πρωινό σου latte

Προσπάθησε ένα τη φορά και θα δεις τη διαφορά…

Self, Wellness

Ashwagandha: Τι είναι και πως θα ρυθμίσει το άγχος σου;

Το ashwagandha χρησιμοποιείται για περισσότερα από 5000 χρόνια στην ιατρική της Αγιουρβέδα.