Oct 7, 2022

Wellness

Self, Wellness
BY Anthia Filippi

Πώς ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης μπορεί να σε βοηθήσει με το άγχος

Self, Wellness

Γιατί η αϋπνία γίνεται χειρότερη αυτή την εποχή του χρόνου;

Εάν ξυπνάς στα άγρια μεσάνυχτα χωρίς να σε πιάνει ύπνος, μη σε πιάνει πανικός... είμαστε πολλοί!

Στήριξη του ανοσοποιητικού σου how-to με φυσικό τρόπο
Self, Wellness

Στήριξη του ανοσοποιητικού σου: how-to με φυσικό τρόπο

Self, Wellness

Μήπως η μη τελειομανής στάση ζωής είναι μία καλή λύση;

Το anti-perfection στα καλύτερά του

Self, Wellness

Πόσα λεπτά stretching χρειάζεσαι την ημέρα για να καταπολεμήσεις αυτή τη δυσκαμψία του χειμώνα;

LATEST

Γιατί οι ειδικοί μάς συμβουλεύουν να καθόμαστε στο πάτωμα;

BY Anthia Filippi

Αν αυτά τα Χριστούγεννα τα περνάς μόν@ τότε είναι μια καλή ευκαιρία για εθελοντισμό, για digital detox και να φορέσεις τις ”καλές” πιτζάμες επιτέλους

BY Chloe Pavlidi

Τα βήματα για να δημιουργήσεις το χειμερινό τελετουργικό αυτοφροντίδας για stress free γιορτές

BY Sia Andrikaki

Όταν ο παγκόσμιος πρωταθλητής στο σκάκι Garry Kasparov δίδαξε το “Fake it, until you make it”

BY Sia Andrikaki

Γιατί οι άσκοπες διαδρομές με το αυτοκίνητο έχουν κάτι το τόσο θεραπευτικό;

BY Sia Andrikaki