Wellness
Τι είναι ο cycle syncing και ποιες συνταγές μπορείς να αξιοποιήσεις σε κάθε φάση του κύκλου σου
Εστίασε στο τι πρέπει να τρως σε κάθε φάση του κύκλου σου.
Μήπως το παρακάνουμε με την ταμπέλα του ναρκισσιστή;
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά που μας οδηγούν στο να αποκαλέσουμε κάποιον ναρκισσιστή;
«Έχει πανσέληνο απόψε κι είναι ωραία» – Αλλά θα κοιμηθούμε;
Η πανσέληνος είναι μετά βεβαιότητας ένα υπέροχο θέαμα... το οποίο όμως βλέπουμε για πολύ αφού φαίνεται να μην τα πηγαίνει και τόσο καλά με τον ύπνο - Μάθε περισσότερα
Ένα χάδι, μια μυρωδιά, μια μελωδία είναι μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται η ψυχή μας
Μάθε πώς να αξιοποιείς τις αισθήσεις σου για να ανακουφίζεις το καθημερινό στρες και να επιστρέφεις στην ηρεμία σου.
6 -όχι και τόσο προφανή- σημάδια του burnout
Μάθε να αναγνωρίζεις τα σημάδια πριν η εξουθένωση σου χτυπήσει την πόρτα
