Mar 5, 2024

Wellness

Self, Wellness

Γιατί τα δαχτυλίδια σου ξαφνικά σε στενεύουν;

Αν τα δαχτυλίδια σου μοιάζουν ξαφνικά σαν να ‘’μίκρυναν’’ μην ανησυχείς. Δεν μπήκαν στο πλύσιμο.

Self, Wellness

Μετά από μια προπόνηση ή μια ζέστη μέρα θέλεις να κάνεις ένα κρύο ντουζ;

Και όμως το ζεστό μπάνιο θα σε δροσίσει και θα σε αναζωογονήσει.

Αυτά τα συστατικά είναι οι απόλυτοι MVPs όταν μιλάμε για ψυχική ευεξία
Nutrition, Self, Wellness

Αυτά τα συστατικά είναι οι ΜVPs της διατροφής που συμβάλλει στην ψυχική ευεξία

Η διατροφή μας παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στο πως νιώθουμε, στο πως βιώνουμε το άγχος, στην ποιότητα του ύπνου μας καθώς και στις πνευματικές μας αποδόσεις.

Self, Wellness

Η παγίδα της αυτοδιάγνωσης και των συμβουλών στα social media

Όσο καλά και να ξέρεις τον εαυτό σου, η αυτοδιάγνωση θα σε βλάψει περισσότερο από ότι νομίζεις.

Self, Wellness

Μήπως λειτουργείς σαν μαγνήτης για τα κουνούπια;

Γιατί τα κουνούπια τσιμπούν κάποιους ανθρώπους και άλλους όχι;