Feb 3, 2023

Wellness

Self, Wellness

Τι είναι το self-sabotage και πώς να το αφήσεις πίσω

Όταν δυσκολεύεις και σαμποτάρεις τον εαυτό σου.

Το άγχος του να είσαι πολύ χαλαρός και πώς να το αντιμετωπίσεις
Self, Wellness

Το άγχος του να είσαι πολύ χαλαρός και πώς να το αντιμετωπίσεις

Μήπως τελικά το να είσαι πολύ χαλαρός δεν είναι και τόσο χαλαρό;

Self, Wellness

5 απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν μακροπρόθεσμα στην ημικρανία

Αν παθαίνεις συχνά ημικρανίες υπάρχουν τρόποι πρόληψης και μάλιστα πολύ απλοί και εύκολοι.

Self, Wellness

Πώς να ξεκινήσεις ένα “ημερολόγιο τέχνης” όταν πια δεν θέλεις να γράψεις άλλο

Πώς να "κρατήσεις" ημερολόγιο, όταν δεν σου βγαίνουν οι λέξεις. Το ημερολόγιο τέχνης είναι εδώ για να σε βοηθήσει να εκφράσεις αυτά που δεν μπορείς.