Wellness
Πώς να αντιμετωπίσεις τη “χειμερινή κατάθλιψη” και να νιώσεις καλύτερα
Ίσως δυσκολεύεσαι να βγεις από το σπίτι, νιώθεις ότι η ενέργειά σου εξαφανίζεται και χάνεις κάθε διάθεση να κάνεις τα πράγματα που σου αρέσουν.
Glow Down: Τι είναι; Ένα σημάδι για αλλαγή ή μία άλλη όψη της αυτοβελτίωσης;
Αφορά μόνο την εξωτερική εμφάνιση ή και την ψυχική κατάσταση; Περίοδος στασιμότητας ή έναυσμα για εξέλιξη και λάμψη; Είναι ακόμα μία τάση της εποχής ή κάτι πιο ουσιαστικό;
Ημέρες χωρίς δεσμεύσεις: Σε τι θα σε βοηθήσει αυτό;
Οι ημέρες χωρίς δεσμεύσεις είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται: ημέρες που δεν περιλαμβάνουν ραντεβού, προγραμματισμένες συναντήσεις με φίλους ή άλλες υποχρεώσεις.
Έξι λόγοι που μας στερούν την μαγεία των γιορτών
Θα έπρεπε, λοιπόν, όλοι να αισθανόμαστε υπέροχα, έτσι δεν είναι;
Γιατί ο κύκλος μου δεν είναι σταθερός;
Οι διαταραχές περιόδου είναι ένα από τα συχνότερα αίτια για τα οποίο μία γυναίκα θα επισκεφθεί τον γυναικολόγο της και είναι πιο συχνές τα πρώτα χρόνια μετά την έναρξη της περιόδου αλλά και πριν την εμμηνόπαυση.
