Wellness
5 λόγοι να εντάξεις το μπρόκολο στη διατροφή σου
Τα 5 κορυφαία οφέλη του μπρόκολου για την υγεία
Γιατί αισθανόμαστε εξαντλημένοι αυτή την περίοδο πριν τις γιορτές;
Η γιορτινή περίοδος είναι αφορμή για χαρά, ξεκούραση και χρόνο με τα αγαπημένα μας άτομα. Γιατί, όμως, αισθανόμαστε τόσο κουρασμένοι;
Αυτή η μέθοδος διαχείρισης χρόνου υπόσχεται να «τακτοποιήσει» τη to-do list σου
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα ημερολόγιο (παραδοσιακό ή digital) και πίστη ότι θα τα καταφέρεις.
5 μυστικά ευεξίας των Ιταλών που θα σου αλλάξουν τη ζωή
Οι Ιταλοί είναι κομψοί, φινετσάτοι, έχουν μπρίο και ξέρουν πώς να τραβούν τα βλέμματα πάνω τους. Νομίζεις ότι αυτό είναι τυχαίο; Καθόλου! Ανακάλυψε τα μυστικά τους
Εσύ ξεχωρίζεις τη yoga nidra από τη wheel yoga; Πώς να επιλέξεις την πρακτική που σου ταιριάζει
Η δέσμευση σε μια πρακτική γιόγκα μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στην ψυχική και σωματική σου ευεξία
