Feb 29, 2024

Wellness

Self, Wellness

Πες «αντίο» στο εργασιακό burnout με αυτούς τους 3 απλούς τρόπους

Τα συμπτώματα του burnout είναι δυσάρεστα και τείνουν να πολλαπλασιάζονται στην εποχή που ζούμε.

Self, Wellness

10 οφέλη του golden milk που μπορεί να σε πείσουν να σταματήσεις τον πρωινό καφέ

Η κλασική συνταγή περιλαμβάνει γάλα κι ένα μείγμα μπαχαρικών με εξίσου σημαντικές ιδιότητες που κατατάσσουν το ρόφημα σε ένα από τα ευεργετικά για τη συνολική υγεία.

Τι είναι το έλαιο νυχτολούλουδου και πως μπορεί να σε ωφελήσει
Beauty, Self, Wellness

Τι είναι το έλαιο νυχτολούλουδου και πως μπορεί να σε ωφελήσει

Πρόκειται για μια πολλά υποσχόμενη προσέγγιση σε ζητήματα σχετιζόμενα τόσο με την υγεία του δέρματος, των αρθρώσεων αλλά και του καταμήνιου κύκλου.

Self, Wellness

Αισθάνεσαι συχνά εξάντληση; Μήπως χρειάζεσαι περισσότερες φυτικές ίνες

«Αν και οι φυτικές ίνες δεν παρέχουν ενέργεια, βοηθούν στη ρύθμιση της ενέργειας»

Self, Wellness

5 πράγματα για να βελτιώσεις τον ύπνο σου τους πιο κρύους μήνες

Για πολλούς ανθρώπους, το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι μήνες που συνδέονται με περισσότερη ξεκούραση και καλύτερο ύπνο.