May 28, 2024

Wellness

Self, Wellness

Ψηφιακός μινιμαλισμός: Πως να περιορίσεις το χρόνο σου στις οθόνες

Ο ψηφιακός μινιμαλισμός δε θα υπήρχε, εάν δεν υπήρχε ο ψηφιακός εθισμός. Και τι σημαίνει αυτό;

Self, Wellness

Νερό χλωροφύλλης: Καινοτόμος λύση ευεξίας ή μία ακόμη απάτη;

Το TikTok ευθύνεται για ένα ακόμη wellness trend. Πόσο ασφαλές και αποτελεσματικό είναι, όμως, στ' αλήθεια;

Self, Wellness

Το “κλείσιμο βάρδιας” είναι ό,τι χρειάζεσαι για τη βραδινή σου ρουτίνα

Εάν έχεις εργαστεί ποτέ στο λιανικό εμπόριο, πιθανότατα είσαι εξοικειωμέν@ με το «κλείσιμο βάρδιας».

Self, Wellness

Το τρικ ευγνωμοσύνης διάρκειας 15 δευτερολέπτων για καθημερινό boost καλής διάθεσης

Σε μόλις 15 δευτερόλεπτα μπορούμε καθημερινά να νιώσουμε ευγνωμοσύνη, δίνοντας το απαραίτητο boost στη διάθεσή μας.