Feb 1, 2023

Wellness

Self, Wellness

Η ψυχική υγεία των κοριτσιών είναι ζωτικής σημασίας, τώρα πιο πολύ από ποτέ

Η υγεία των γυναικών ήταν πάντα μια ζωτικής σημασίας συζήτηση, αλλά δεδομένων των πρόσφατων προκλήσεων, είναι πιο σημαντική τώρα από ποτέ.

Πώς να «ρίξεις τους ρυθμούς» σου την περίοδο των Χριστουγέννων, αν αυτό έχεις ανάγκη
Self, Wellness

Είναι ΟΚ να «ρίξεις τους ρυθμούς» σου τα Χριστούγεννα, και δεν χρειάζεται να απολογηθείς για αυτό

Οι πιο αργοί ρυθμοί, δεν σημαίνει πως θα σε κάνουν να απολαύσεις λιγότερο τις γιορτές και τις διακοπές σου. Αντίθετα μπορεί τελικά να τις απολαύσεις περισσότερο!

Η παγίδα του άγχους παραγωγικότητας και πώς να το διαχειριστείς
Self, Wellness

Άγχος παραγωγικότητας: η μεγαλύτερη παγίδα που βάζεις στον εαυτό σου και πώς να το διαχειριστείς

Νιώθεις ότι πρέπει να ασχολείσαι με κάτι συνεχώς και αν δεν το κάνεις αισθάνεσαι ενοχές;