Wellness
Ώρα για διάλειμμα: Ένας οδηγός για το πώς να μην κάνεις τίποτα
Ακόμη κι όταν η συνείδησή σου έχει αντίθετη άποψη.
Μήπως αναζητάς την ευτυχία σε λάθος πράγματα;
Πώς βλάπτει τους ανθρώπους η παρερμηνεία της ευτυχίας;
Λοσιόν ή έλαιο σώματος; Τι πρέπει να εφαρμόζεις μετά το μπάνιο;
Αν αισθάνεσαι το δέρμα σου ιδιαίτερα αφυδατωμένο, μπορείς να αναμείξεις τα δύο μαζί και στη συνέχεια να τα εφαρμόσεις.
Πώς να συνδεθείς με το εσωτερικό σου παιδί για να θεραπεύσεις τραύματα και να εξελιχθείς στην ενήλικη ζωή
Όλοι έχουμε το δικό μας εσωτερικό παιδί, αλλά κάποιοι από εμάς δεν ξέρουμε πώς να ασχοληθούμε μαζί του.
4 τεχνικές για να βελτιώσεις την ψυχική υγεία σου με τη βοήθεια της γνωσιακής – συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας
Γράφει η Ιωαννίδη Διονυσία, Ψυχολόγος - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
