Feb 3, 2023

Wellness

Self, Wellness

Gwyneth Paltrow: Πως αντιμετωπίζει το εργασιακό άγχος και πόση σημασία δίνει στο Σαββατοκύριακο

Η διάσημη ηθοποιός και ιδρύτρια του Goop έχει γίνει πρωτοπόρος στο χώρο της ευεξίας χάρη στην τάση της να δοκιμάζει κάθε είδους νέες (και μερικές φορές περίεργες) πρακτικές. «Η τεμπελιά είναι πολυτέλεια» -

Self, Wellness

Η προτεραιότητα που αξίζει να βάλεις στη ζωή σου

Δεν είσαι μόνο η δουλειά σου. Κι αυτό είναι κάτι που πρέπει να θυμάσαι πάντα.

Self, Wellness

Αναζητάς την ευτυχία; Υπάρχουν 26 συνήθειες που μπορείς να προσθέσεις στη ρουτίνα σου

Μικρές αλλαγές στον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι και αντιμετωπίζεις τα πράγματα θα κάνουν μεγάλη διαφορά στη ζωή σου. Δοκίμασε και θα δεις!

Self, Wellness

Είσαι αγχώδης; Η τεχνική των 5 αισθήσεων που θα σου χαρίσει ηρεμία

Το μυστικό είναι να επικεντρώσεις την προσοχή σου αλλού