Wellness
Κάνε κάτι σήμερα για να νιώσεις καλύτερα -και πιο υγιής- αύριο
Γιατί καλή και η αναβλητικότητα αλλά -όπως όλα- έχει και τα όριά της.
Γιατί αρρωσταίνεις κάθε φορά που έχεις άδεια;
Θα το έλεγε κανείς «γκαντεμιά», αλλά στην πραγματικότητα υπάρχει λόγος – Κι αυτό σημαίνει ταυτόχρονα ότι υπάρχει και τρόπος να το προλάβεις.
Γιατί η αϋπνία γίνεται χειρότερη αυτή την εποχή του χρόνου;
Εάν ξυπνάς στα άγρια μεσάνυχτα χωρίς να σε πιάνει ύπνος, μη σε πιάνει πανικός... είμαστε πολλοί!
Πώς να αντιμετωπίσεις τη “χειμερινή κατάθλιψη” και να νιώσεις καλύτερα
Ίσως δυσκολεύεσαι να βγεις από το σπίτι, νιώθεις ότι η ενέργειά σου εξαφανίζεται και χάνεις κάθε διάθεση να κάνεις τα πράγματα που σου αρέσουν.