Wellness
12 tips για να χαλαρώσεις ένα απόγευμα στο σπίτι
Η απαιτητική καθημερινότητα που έχουμε εξαντλεί το σώμα και το μυαλό για αυτό και είναι καλό, να έχουμε στο πρόγραμμα μας μια μέρα, κατά προτίμηση την Κυριακή, και να την αφιερώνουμε στο self- care.
Γιατί κάποιοι δεν έχουν κολλήσει ακόμα Covid- 19;
Η πλειοψηφία των ανθρώπων έχουν διαγνωστεί θετικοί τουλάχιστον μια φορά, ενώ πολλοί έχουν υπάρξει θετικοί περισσότερες φορές αλλά υπάρχουν και αυτοί που δεν κόλλησαν ποτέ.
Υπάρχει πιο υγιής τρόπος να δούμε το σωματικό λίπος;
Για βέλτιστη υγεία, κάποιες ποσότητες λίπους στο σώμα είναι αναγκαίες. Φτάνει η ποσότητα και κυρίως η θέση του στο σώμα να είναι οι κατάλληλες.
4 λόγοι να κάνεις γυμναστική με παρέα
Έρευνες απέδειξαν πως η γυμναστική με παρέα μπορεί να καταλήξει αρκετά πιο ωφέλιμη.
Τα οφέλη ενός διαλείμματος από τα social media συν μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις αντί για scrolling
Πώς θα ήταν η ψυχική μας υγεία σε έναν κόσμο χωρίς social media; Αρκετά δύσκολο να το φανταστεί κανείς, σωστά;
