Wellness
Επίμονο φούσκωμα στην κοιλιά και πώς να το καταπολεμήσεις, σύμφωνα με τη διατροφολόγο
Αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που λατρεύουν τη flat κοιλιά, τότε σίγουρα θα ξέρεις πως οι “κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα”. Αυτό σημαίνει, πως ταυτόχρονα με τη γυμναστική, πρέπει να προσέξεις τη διατροφή σου.
10 ερωτήσεις αυτοβελτίωσης που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου
Θέλεις να ευθυγραμμίζεσαι σε αυτό που κάνεις κάθε μέρα με τις εσωτερικές σου αξίες;
Σε ανατριχιάζει κι εσένα η υφή της κιμωλίας;
Η απώθηση που νιώθουμε σε συγκεκριμένες υφές είναι πολύ πιο βαθιά απ’ όσο νομίζεις.
6 εύκολα hacks για να δοκιμάσεις απόψε και να νιώθεις περισσότερη ενέργεια το πρωί
Θα ήθελα να σου προτείνω μια εναλλακτική λύση που δεν έχει να κάνει με το πόσο όμορφ@ ξυπνάς, αλλά με το πόσο υγιής ξυπνάς.
Ηλεκτρολύτες: τι είναι, γιατί τους χάνουμε και πώς θα τους επαναφέρεις
Αναζητώντας την ενέργεια εκεί που δεν την είχες υποψιαστεί: στους ηλεκτρολύτες.
