Entries by Eva Toliou

Πώς ο κανόνας του 42% μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις το άγχος

Πώς ο κανόνας του 42% μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις το άγχος

και να μην πάθεις υπερκόπωση

/
Πόση ξεκούραση είναι επιτρεπτή; Σύμφωνα με την επιστήμη, το 42%. Αυτό είναι το ποσοστό της…
5 βλαβερά συστατικά που μπορεί να βρίσκονται στο πρωινό σου

5 βλαβερά συστατικά που μπορεί να βρίσκονται στο πρωινό σου

/
Ας μη γελιόμαστε, το να προλαβαίνεις να τρως πρωινό κάθε πρωί είναι μεγάλο θέμα στις μέρες…
Pyt η δανέζικη λέξη που θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις το στρες και τις απογοητεύσεις της καθημερινότητας

Pyt: η δανέζικη λέξη που θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις το στρες και τις απογοητεύσεις της καθημερινότητας

/
Η έλλειψη χρόνου στις μέρες μας είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα. Ζώντας μία καθημερινότητα…
Πώς να παραδέχεσαι τα λάθη σου στη δουλειά ακόμα και αν δεν φταις εσύ πραγματικά

Πώς να παραδέχεσαι τα λάθη σου στη δουλειά ακόμα και αν δεν φταις εσύ πραγματικά

Λάθη γίνονται, το θέμα είναι να τα εκμεταλλεύεσαι

/
Είναι φορές που θέλεις να χτυπήσεις το κεφάλι σου στον τοίχο επειδή έστειλες ένα ασήμαντο…
Τρόποι να συνδυάσεις καριέρα και διάβασμα χωρίς να εξαντληθείς σύμφωνα με μια career expert

Τρόποι να συνδυάσεις καριέρα και διάβασμα χωρίς να εξαντληθείς σύμφωνα με μια career expert

/
Το να πρέπει να συνδυάσεις διάβασμα, δουλειά και οικογένεια μπορεί να μοιάζει ακατόρθωτο…
Αν το σώμα σου κάνει αυτά τα 8 πράγματα τότε ο εγκέφαλός σου δεν περνάει και πολύ καλά

Αν το σώμα σου κάνει αυτά τα 8 πράγματα τότε ο εγκέφαλός σου δεν περνάει και πολύ καλά

/
Η σκέψη και μόνο του να έχεις κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας είναι τουλάχιστον τρομακτικό.…
Ο τρόπος να χάσεις βάρος είναι η NEAT και όχι οι άπειρες ώρες στο γυμναστήριο ή η δίαιτα

Ο τρόπος να χάσεις βάρος είναι η NEAT και όχι οι άπειρες ώρες στο γυμναστήριο ή η δίαιτα

/
Το μυστικό για να χάσεις κιλά δεν είναι η δίαιτα ή οι ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, είναι…
Τι είναι η πολλαπλή καριέρα και πώς μπορείς να την κάνεις να λειτουργήσει

Τι είναι η "πολλαπλή καριέρα" και πώς μπορείς να την κάνεις να λειτουργήσει

/
Αν θα έπρεπε να κάνω μία λίστα με τις ερωτήσεις που ακούω περισσότερο μέσα στη μέρα, στη πρώτη…
Πώς να είσαι παραγωγική όταν δουλεύεις από το σπίτι

Πώς να είσαι παραγωγική όταν δουλεύεις από το σπίτι

/
Το να δουλεύεις από το σπίτι ακούγεται πραγματικά ονειρεμένο. Να σηκώνεσαι από το κρεβάτι…
Η πρότασή μας είναι αυτό το Σαββατοκύριακο να το περάσεις μόνο με τον εαυτό σου

Η πρότασή μας είναι αυτό το Σαββατοκύριακο να το περάσεις μόνο με τον εαυτό σου

/
Σε όλη την ενήλικη ζωή μου είχα άγχος σχετικά με το Σαββατοκύριακο. Αυτό το αίσθημα ότι θα…
Αν κουράστηκες να χρονοτριβείς καθημερινά πρέπει να διαβάσεις αυτό το κείμενο

Αν κουράστηκες να χρονοτριβείς καθημερινά πρέπει να διαβάσεις αυτό το κείμενο

/
Αν η το να χρονοτριβείς είναι η δεύτερη φύση σου, τότε σε καταλαβαίνω απόλυτα. Δεν καταλαβαίνω…
4 πράγματα που πίστευα για τη καριέρα μέχρι τα 20

4 πράγματα που πίστευα για την καριέρα μέχρι τα 20

/
Πολλά μπορούν να συμβούν μέσα σε μία δεκαετία, πόσο μάλλον όταν μιλάμε για την πρώτη δεκαετία…