Jul 30, 2021
5 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο γραφείο αντί να σκρολάρεις στο Instagram
Fitness, Self
5 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο γραφείο αντί να σκρολάρεις στο Instagram
Μπορεί μία συνηθισμένη ημέρα στο γραφείο να περιέχει πολλή δουλειά και κούραση, αλλά πάντοτε υπάρχει ένα γρήγορο διάλειμμα ανάμεσα στις υποχρεώσεις, που μπορείς να το αξιοποιήσεις ευεργετικά για το σώμα σου. Πάρε, λοιπόν, από τα …
Αυτός είναι ο ιδανικότερος τρόπος απολέπισης σύμφωνα με τον τύπο επιδερμίδας σου
Beauty, Style
Αυτός είναι ο ιδανικότερος τρόπος απολέπισης σύμφωνα με τον τύπο επιδερμίδας σου
Η απολέπιση προσώπου είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στην skincare ρουτίνα σου. Η διαδικασία αυτή βοηθάει στο βαθύ καθαρισμού των πόρων σου και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από αυτήν, ώστε οι οροί …
8 χτενίσματα για γυναίκες που αγχώνονται
Beauty, Style
8 χτενίσματα για γυναίκες που αγχώνονται
Θυμάσαι τα πρωινά που χτυπάει το ξυπνητήρι κι εσύ πατάς αναβολή σκεπτόμενη όλα εκείνα που έχεις να κάνεις μέσα στη μέρα; Έχεις τόσα μέσα στο κεφάλι σου που σε προβληματίζουν και σε αγχώνουν, που σχεδόν …
6 συνήθειες που δεν περίμενες ότι προκαλούν ερεθισμό στα μάτια
Self, Wellness
6 συνήθειες που δεν περίμενες ότι προκαλούν ερεθισμό στα μάτια
Σου παρουσιάζουμε κάποιες καθημερινές συνήθειες που μπορεί να ευθύνονται για εκείνο τον ερεθισμό στα μάτια που σε ταλαιπωρεί τον τελευταίο καιρό! 1. Το ότι δεν χρησιμοποιείς ιονιστή αέρα στο δωμάτιο ή το σαλόνι σου Ήρθε η ώρα …
Αυτό είναι το χειρότερο είδος υδατανθράκων για τον μεταβολισμό
Nutrition, Self
Αυτό είναι το χειρότερο είδος υδατανθράκων για τον μεταβολισμό
Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ή μάλλον θέλουμε να πιστεύουμε, πως οι υδατάνθρακες δεν αποτελούν εχθρούς του οργανισμού μας. Αυτό είναι απόλυτα λογικό, αφού τα μακαρόνια, η πίστα ή το ψωμί είναι μερικά από τα …
Τρεις στάσεις της yoga με τις οποίες θα νιώσεις σαν να έχεις μόλις κάνει μασάζ
Fitness, Self
Τρεις στάσεις της yoga με τις οποίες θα νιώσεις σαν να έχεις μόλις κάνει μασάζ
Ο Beth Cooke, εκπαιδευτής yoga στη Νέα Υόρκη και συνιδρυτής του Well + Good Retreat, σε δηλώσεις του στο Well + Good υποστήριξε πως η γιόγκα είναι ένας φθηνός τρόπος αποκατάστασης και χαλάρωσης του σώματος, καθώς …
33 λόγοι για τους οποίους αξίζει να πας διακοπές τον Σεπτέμβριο
Blogs, The List Of 33 Things
33 λόγοι για τους οποίους αξίζει να πας διακοπές τον Σεπτέμβριο
Ο Σεπτέμβριος είναι από τους ιδανικότερους μήνες για διακοπές και χαλάρωση και μπορούμε να στο αποδείξουμε ευθύς αμέσως! Διάβασε τους 33 πειστικούς λόγους που σου παρουσιάζουμε και ξεκίνα να φτιάχνεις βαλίτσα… 1. Τα ακτοπλοϊκά ή τα αεροπορικά …
4 σκληρές αλήθειες για το πώς το κάπνισμα επηρεάζει τον ύπνο σου
Self, Wellness
4 σκληρές αλήθειες για το πώς το κάπνισμα επηρεάζει τον ύπνο σου
Τα προβλήματα που προκαλεί το κάπνισμα είναι γνωστά. Ωστόσο, αυτό που δεν γνωρίζαμε είναι ότι ένας από τους τομείς τους οποίους επηρεάζει άμεσα είναι κι ο ύπνος. Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να μάθεις τέσσερις σκληρές αλήθειες …
Τελικά αξίζει να προσπαθήσεις ή καλύτερα να χωρίσεις όσο είναι καιρός;
Life, Self, Sex & Relationships
Τελικά αξίζει να προσπαθήσεις ή καλύτερα να χωρίσεις όσο είναι καιρός;
Ο χωρισμός είναι ένα από τα πιο δύσκολα και πιο επώδυνα στάδια μίας ερωτικής σχέσης. Ειδικά για εμάς τις γυναίκες, η απόφαση του χωρισμού μοιάζει με πανύψηλο βουνό που η ανάβαση φαντάζει σχεδόν ακατόρθωτη. Όσο …
Life, Signs’ Rules
Τι μπορεί να σε χαλαρώσει πριν τον ύπνο σύμφωνα με το ζώδιο σου
Η κουραστική και πιεστική καθημερινότητα έχει άμεσο αντίκτυπο στη ρουτίνα του ύπνου μας. Τα άγχη και οι συνεχείς ανησυχίες δεν μας αφήνουν να ηρεμήσουμε ούτε τις λιγοστές ώρες που κοιμόμαστε. Ωστόσο, ο ύπνος είναι βασικό …