Entries by Dena Aslanidou

μνήμη

9 μέθοδοι για να βελτιώσεις τη μνήμη σου

Είναι στ’ αλήθεια δυνατόν να βελτιώσεις τη μνήμη σου;

/
Πόσες φορές σου έχει τύχει να ξεχάσεις που έβαλες τα κλειδιά σου ή να μπλοκάρεις εντελώς…
Πώς να προετοιμάσεις την κουζίνα σου για την πιο υγιεινή χρονιά της ζωής σου

Πώς να προετοιμάσεις την κουζίνα σου για την πιο υγιεινή χρονιά της ζωής σου

Το υγιεινό lifestyle ξεκινάει από την κουζίνα

/
Είναι γεγονός πως το υγιεινό lifestyle βασίζεται κυρίως σε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.…
4 self-care πράγματα που μπορείς να δοκιμάσεις για να ξεφύγεις από την ρουτίνα σου

4 self-care πράγματα που μπορείς να δοκιμάσεις για να ξεφύγεις από την ρουτίνα σου

/
Το να ακολουθείς συγκεκριμένες συνήθειες μέσα στην καθημερινότητά σου όχι μόνο είναι αναπόφευκτο,…
Πώς μια νέα συνήθεια μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου

Πώς μια νέα συνήθεια μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου

Μήπως ήρθε η ώρα να ανανεώσεις τη ρουτίνα σου;

/
«Δεν είμαστε παρά αυτό που κάνουμε κατ’ επανάληψη» είπε ο Αριστοτέλης αναφερόμενος στο…
Τα “no makeup” makeup looks που αγαπήσαμε

Τα “no makeup” makeup looks που έχουμε αγαπήσει

I woke up like this.

/
Το “no makeup” look δεν είναι το look που πετυχαίνεις μένοντας άβαφη. Ονομάζεται “no makeup” look, γιατί,…
5 έξυπνοι και νόστιμοι τρόποι να εντάξεις περισσότερα λαχανικά στα γεύματά σου

5 έξυπνοι και νόστιμοι τρόποι να εντάξεις περισσότερα λαχανικά στα γεύματά σου

/
Σε αντίθεση με το κρέας, τα μακαρόνια, το ρύζι κ.λπ., ανήκουν τα λαχανικά, δυστυχώς, σε μία…

Τα 10 καλύτερα ‘90s Beauty looks της Bella Hadid

/
Αν υπάρχει μία διάσημη γυναίκα που να λατρεύει τα '90s beauty looks, όχι μόνο στις εξόδους της αλλά…
Υπάρχει τρόπος να τεστάρεις τη ρουτίνα του ύπνου σου ώστε να βελτιώσεις την ποιότητά του

Υπάρχει τρόπος να τεστάρεις τη ρουτίνα του ύπνου σου ώστε να βελτιώσεις την ποιότητά του

/
Πλέον θα γνωρίζεις πολύ καλά πως η απογευματοβραδινή κούπα καφέ όπως και τα pre-bedtime bindges στο…
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος μετά τα 50;

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος όταν πλησιάζεις τα 50;

/
Όσο μεγαλώνεις, είναι γνωστό ο μεταβολισμός σου μειώνεται και το σώμα σου τείνει να παίρνει…
Πώς να χρησιμοποιήσεις αποτελεσματικά τα στοιχεία της γλώσσας του σώματος

Πώς να χρησιμοποιήσεις αποτελεσματικά τα στοιχεία της γλώσσας του σώματος

/
Σύμφωνα με το επικοινωνιακό μοντέλο του Albert Mehrabian, μόνο 7% ενός μηνύματος μεταφέρεται μέσω…
10 απλοί τρόποι να μειώσεις τα απορρίμματα στο σπίτι — ακόμη και σε εποχές πανδημίας

10 εύκολοι τρόποι να μειώσεις τα απορρίμματα στο σπίτι

Ακόμη και σε εποχές πανδημίας

/
Η ανάγκη για τη μείωση των απορριμμάτων σε κάθε νοικοκυριό δεν είναι πλέον κάτι καινούριο.…
Τα 10 πιο συνήθη sex dreams και η σημασία που κρύβουν

Τα 10 πιο συνήθη sex dreams και ποιες είναι οι εξηγήσεις τους σύμφωνα με τους ειδικούς

Δεν είναι αυτό που νομίζεις.

/
Οι παραστάσεις που βλέπεις κατά τη διάρκεια του ύπνου λέγονται όνειρα. Θα έχεις παρατηρήσει…