May 17, 2025

Nutrition

Φρόντισε την επιδερμίδα σου ακολουθώντας 10 απλά βήματα
Nutrition, Self

Κι όμως η υγεία του εντέρου σου επηρεάζει την επιδερμίδα σου

Eίναι γεγονός ότι υπάρχει ισχυρή σύνδεση μεταξύ της ακμής σου και της υγείας του εντέρου σου.

Τι είναι τελικά μια μερίδα και πόση σημασία έχει
Nutrition, Self, Wellness

Πόσο είναι τελικά μια μερίδα και πόση σημασία έχει;

Το κακό με τις μερίδες είναι ότι συνήθως είναι πολύ μικρότερες από αυτό που φανταζόμαστε όλοι. Παράλληλα, συχνά είναι ασαφές το πώς υπολογίζονται. Πόση σημασία έχει όμως μια μερίδα;

Nutrition, Self

Your Eatspiration: Δίαιτα ή Διατροφή, ιδού η απορία

Το μέτρο δεν αφορά μόνο τις θερμίδες, οι θερμίδες είναι ένα trend πολύ ξεπερασμένο και συχνά έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις διατροφικές μας συνήθειες.

Food, Nutrition

Οι τροφές που θα ενισχύσουν την ενέργεια σου τον χειμώνα

Γιατί μπορεί να έχει κρύο, αλλά δεν θέλεις να μείνεις μέσα.