Nutrition
Τελικά πόσο κακή ιδέα να τρως ζυμαρικά κάθε μέρα;
Οι διατροφολόγοι εξηγούν πώς να ενισχύσεις τα οφέλη για την υγεία σου μέσα από την κατανάλωση των ζυμαρικών
Μήπως δεν αισθάνεσαι πείνα τα πρωινά; Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό;
Πάντα μας λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά τι γίνεται αν απλά δεν πεινάς το πρωί; Το σώμα σου μπορεί να προσπαθεί να σου πει κάτι.
Πως η φάση του κύκλου σου επηρεάζει τις διατροφικές σου επιλογές
Ποιες ορμόνες έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση, πότε και τι μπορείς να κάνεις για να ελέγξεις τις λιγούρες σου;
Κεφίρ νερού vs κεφίρ γάλακτος: Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία και την ενυδάτωση του εντέρου;
Ζητήσαμε από έναν διατροφολόγο να ξεκαθαρίσει κάτι: το κεφίρ νερού ή το κεφίρ γάλακτος είναι καλύτερο για την υγεία του εντέρου;
Ποια είναι η κυριότερη διαφορά μεταξύ τροφικής αλλεργίας και δυσανεξίας; Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις
Οι όροι «αλλεργία» και «δυσανεξία» αναφέρονται και οι δύο στην αντίδραση του σώματος σε μια ξένη ουσία, ωστόσο, οι τροφικές αλλεργίες και οι τροφικές δυσανεξίες δεν είναι το ίδιο.
