May 26, 2024

Nutrition

Nutrition, Self

8 vegan πηγές πρωτεΐνης για να προσθέσεις στο καλάθι σου

Τι προσφέρει όμως η κατανάλωση πρωτεΐνης καθημερινά στον οργανισμό σου και ποιες τροφές την περιέχουν;

Πως να αντιμετωπίσεις τη βραδινή λιγούρα;Πως να αντιμετωπίσεις τη βραδινή λιγούρα;
Nutrition, Self

Γιατί αυξάνεται η επιθυμία για γλυκό όταν προσπαθείς να μειώσεις ή διακόψεις εντελώς το αλκοόλ;

Έρευνες δείχνουν κάποια σύνδεση μεταξύ των αρχικών σταδίων της νηφαλιότητας και της επιθυμίας για ζάχαρη.

Πως συμβάλει το χρώμιο στην απώλεια βάρους;
Nutrition, Self

Πως συμβάλει το χρώμιο στην απώλεια βάρους;

Έχει βρεθεί ότι συμμετέχει στον μεταβολισμό της γλυκόζης και των λιπιδίων.

Nutrition, Self

4 συστατικά – υπερτροφές για επιπλέον θρεπτική ώθηση στα γεύματά σου

Τροφές με ημερομηνία μακράς διάρκειας που μπορείς να έχεις πάντα στο ντουλάπι σου.

Nutrition, Self

Γιατί θέλεις να φας τα πάντα πριν την περίοδο σου

Καις τελικά περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της περιόδου σου;