Nutrition
Κάνε την αποτοξίνωση υγιεινό τρόπο ζωής κι όχι λύση ανάγκης
Η αποτοξίνωση είναι στην ουσία κάποιες μικρές διατροφικές παρεμβάσεις οι οποίες γίνονται με σκοπό την αποβολή των τοξινών από το σώμα.
Πόσες θερμίδες τελικά πρέπει να έχει το δείπνο σου;
Είτε λαμβάνεις το 30 τοις εκατό είτε το 60 τοις εκατό των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σου στο δείπνο, είναι σημαντικό να κάνεις έξυπνες επιλογές τροφίμων.
Οι τροφές που καταπραΰνουν τον πονόλαιμο
Τι να φας και τι να πιεις για να ανακουφίσεις τα συμπτώματα του πονόλαιμου.
