Nutrition
Νιώθεις ενοχές όταν τρως; 4 τρόποι να τις αντιμετωπίσεις
Δεν υπάρχει καλό και κακό φαγητό, μόνο φαγητό. Ό,τι επιλέγεις, όμως, επηρεάζει την υγεία του οργανισμού σου - Κάνε καλές επιλογές!
Είναι τελικά κακό το να προσθέτεις γάλα στον καφέ σου;
Ίσως έχεις ήδη ακούσει κάποια αποθαρρυντικά σχόλια όσον αφορά το γάλα στον καφέ.
Tελικά, είμαστε αυτό που τρώμε;
Ο Ιπποκράτης είπε, «Φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας.»
Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι όσοι απολαμβάνουν τουλάχιστον 1 κούπα καφέ την ημέρα έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση
Σου αρέσει να απολαμβάνεις μια κούπα καφέ συχνά μέσα στη μέρα; Αν ναι, ίσως κάνεις αρκετό καλό στην υγεία σου.
Τι είναι η δίαιτα Volumetrics και γιατί πρέπει να τη δοκιμάσεις;
Το 2000, μια δίαιτα που ονομάζεται Volumetrics εμφανίστηκε ως ένας τρόπος για να επιτραπεί η απώλεια βάρους χωρίς την πρόσθετη πρόκληση της αίσθησης ότι εγκαταλείπεις ή σου απαγορεύεται κάτι.
