Mar 28, 2024

Nutrition

Nutrition, Self

Με αυτούς τους 5 τρόπους θα επανέλθεις εύκολα στο πρόγραμμα διατροφής σου

Μετά από διάφορες ατασθαλίες, το να επανέλθει κανείς στο πρόγραμμα διατροφής του και στις υγιεινές συνήθειες δεν είναι και το πιο εύκολο.

7 βότανα που θα ενισχύσουν το ανασοποιητικό σου σύστημα και θα σου χαρίσουν έναν ήρεμο χειμώνα
Nutrition, Self

7 βότανα που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα σου χαρίσουν έναν ήρεμο χειμώνα

Η πτώση της θερμοκρασίας και η άφιξη του χειμώνα απαιτούν μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη διανοητική διαύγεια και την ανακούφιση από το στρες.

Τα τηγανητά sticks από χαλούμι είναι το επόμενο αγαπημένο snack
Nutrition, Self

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν θες να φας απεγνωσμένα κάτι γλυκό ή κάτι αλμυρό

Τι σημαίνει όταν λιγουρεύεσαι σοκολάτα, πατατάκια, τυρί, γλυκά;

Nutrition, Self, Wellness

7 σημάδια ότι δεν πίνεις αρκετό νερό

Είσαι πάντα κουρασμένη και δεν κοιμάσαι καλά;

Nutrition, Self

Οι 13 πιο υγιεινές τροφές για το πρωινό γεύμα

Καθώς ξεκινάμε την ημέρα μας, το πρωινό γεύμα αναδεικνύεται ως ο πυρήνας της ενέργειας και της δημιουργικότητάς μας.