May 24, 2024

Nutrition

Nutrition, Self

5 καθημερινές τροφές που κάνουν πραγματικά καλό στην καρδιακή σου υγεία

Από τη μαύρη σοκολάτα μέχρι την ταπεινή βρώμη! Εδώ είναι πέντε τροφές που πρέπει να προσθέσεις στη διατροφή σου για την καλύτερη υγεία της καρδιάς.

Αυτά τα συστατικά είναι οι απόλυτοι MVPs όταν μιλάμε για ψυχική ευεξία
Nutrition, Self, Wellness

Αυτά τα συστατικά είναι οι ΜVPs της διατροφής που συμβάλλει στην ψυχική ευεξία

Η διατροφή μας παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στο πως νιώθουμε, στο πως βιώνουμε το άγχος, στην ποιότητα του ύπνου μας καθώς και στις πνευματικές μας αποδόσεις.

Nutrition, Self

Η γεύση του καλοκαιριού «κρύβεται» σε ένα κυπελάκι

Το ιδανικό επιδόρπιο του καλοκαιριού πρέπει να είναι ελαφρύ, δροσερό, θρεπτικό και νόστιμο. Χωράνε, όμως, όλα αυτά σε ένα κυπελλάκι; Κι όμως, χωράνε.

Nutrition, Self

Pescatarian: πόσα γνωρίζεις για αυτή τη διατροφή;

Prescatarian είναι εκείνος που επιλέγει στην διατροφή του να καταναλώνει ψάρια και θαλασσινά αλλά όχι κόκκινο κρέας και πουλερικά.

Nutrition, Self

Ποιος είναι ο μυστικός πράσινος χυμός που αδυνατίζει στο Tik-Tok

Υπάρχουν άραγε εύκολα συστατικά για λαμπερή επιδερμίδα και επίπεδη κοιλιά;