Fitness
Γιατί έχουν πάθει όλοι εμμονή με την πρωτεΐνη τον τελευταίο καιρό;
Η πρωτεΐνη γνωρίζει μια άνοδο στο χώρο της ευεξίας. Όλοι μιλούν για εκείνη, την προτιμούν και την προτείνουν στις διατροφές τους και στα γεύματά τους.
Yoga και Pilates: Οι βασικότερες διαφορές τους
Παρά το γεγονός ότι έχουμε την τάση να μπερδεύουμε τη Yoga με το Pilates, υπάρχουν ευδιάκριτες διαφορές.
Δεκάλεπτες ασκήσεις για να κάνεις προπόνηση όταν δεν έχεις κανένα κίνητρο
Και ποιος ξέρει, αφού ολοκληρώσεις τα πρώτα 10 λεπτά, μπορεί απλώς να μπεις στον πειρασμό να συνεχίσεις ή να τολμήσεις άλλη μία συνεδρία, αργότερα μέσα στην ημέρα.
Οι συμβουλές για να διορθώσεις άμεσα τη στάση του σώματός σου
Η κακή στάση του σώματος φαίνεται δύσκολο να διορθωθεί, ιδιαίτερα λόγω του τρόπου ζωής των περισσότερων από εμάς, αλλά σίγουρα δεν είναι αδύνατο.
Βοηθάει η γυμναστική στο hangover;
Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η άσκηση βοηθάει το σώμα σου να μεταβολίσει το αλκοόλ πιο γρήγορα, δηλαδή δεν μπορείς να "ξεφορτωθείς" εύκολα μια νύχτα με πολύ αλκοόλ.