Τι να φορέσεις στο πρώτο σου μάθημα γιόγκα

Τι να φορέσεις στο πρώτο σου μάθημα γιόγκα

και τα βασικά που χρειάζεται να ξέρεις πριν ξεκινήσεις

/
Μέχρι σήμερα δεν είχες δοκιμάσει να κάνεις γιόγκα και τώρα ήρθε η ώρα να κάνεις το πρώτο…
Η επιστήμη λέει πως το να προπονείσαι με την κολλητή σου είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις

Η επιστήμη λέει πως το να προπονείσαι με την κολλητή σου είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις

Έτσι θα παραμείνεις ενθουσιασμένη με τις προπονήσεις σου

/
Είναι λογικό να ψάχνεις τρόπους να μείνεις ενεργοποιημένη. Ακόμα και όταν δεν έχεις όρεξη…

Το σωστό αθλητικό σουτιέν είναι πολύ περισσότερο σημαντικό από όσο νομίζεις

/
To να βρεις το σωστό αθλητικό σουτιέν δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μερικά είναι σφιχτά στην περιφέρεια…
Μην είσαι η τύπισσα που κάνει αυτά τα 12 πράγματα στο γυμναστήριο

Μην είσαι η τύπισσα που κάνει αυτά τα 12 πράγματα στο γυμναστήριο

/
Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες στο γυμναστήριο που είναι σαν τους κανόνες στην εκκλησία. Ένα…
Τα 10 απαραίτητα για τον σάκο του γυμναστηρίου αν είσαι οπαδός του minimal

Τα 10 απαραίτητα για τον σάκο του γυμναστηρίου αν είσαι οπαδός του minimal

Τα βρήκαμε, τα δοκιμάσαμε και τα προτείνουμε *sponsored by My Protein.gr*

/
Είσαι fan της άσκησης και οπαδός του μινιμαλισμού. Προτιμάς το μαύρο, το γκρι, το λευκό. Νιώθεις…

Τελικά καις περισσότερες θερμίδες κάνοντας προπόνηση στο κρύο;

Τι ισχύει;

/
Πολλοί σκέφτονται πως αν κάνουν προπόνηση έξω στο κρύο, θα κάψουν περισσότερες θερμίδες.…
Τα οφέλη να γυμνάζεσαι έξω το χειμώνα

Τα οφέλη του να γυμνάζεσαι έξω τον χειμώνα

/
Βροχή. Άνεμος. Ομίχλη. Κρύο. Ο χειμώνας έχει έρθει για τα καλά. Πόσο πρόθυμη, όμως, είσαι να…

5 τρόποι να ξεπεράσεις τον “φόβο” σου για το γυμναστήριο

Και να ξεκινήσεις όντως να πηγαίνεις

/
Για όλα τα πράγματα υπάρχει πάντα η πρώτη φορά. Κι αν δεν είσαι από εκείνες που έχουν εξοικειωθεί…

5 ασκήσεις pilates που αξίζει να βάλεις στο πρόγραμμα γυμναστικής σου

/
Αν σου αρέσει να γυμνάζεσαι, κατά πάσα πιθανότητα έχεις καταλήξει και στο είδος γυμναστικής…
Γιατί το τραμπολίνο θα γίνει η νέα αγαπημένη σου γυμναστική

Γιατί το τραμπολίνο θα γίνει η νέα αγαπημένη σου γυμναστική

/
Το Rebounding (ο τεχνικός όρος για το άλμα σε ένα μικρό τραμπολίνο) δεν είναι στην πραγματικότητα…

Το #womanism της Intersport μας συστήνει 6 νέες ηρωίδες, 6 «αθλήτριες» της ζωής και μας εμπνέει

/
Συνεχίζοντας να υποστηρίζει ενεργά την φιλοσοφία INTERSPORT #Womanism, η INTERSPORT ξεδιπλώνει έξι νέες…