
5 Fitness girls που πρεπει να ακολουθησεις στο instagram
0 Comments
/
Έχεις ξεκινήσει γυμναστήριο, γράφτηκες, έδωσες όλη τη συνδρομή, γιατί «Τώρα έχω ένα επιπλέον…

Μια συντακτρια εξηγει γιατι αγαπαει τη γιογκα
Η καλοκαιρινή περιπέτεια υγείας μου με έκανε να μείνω μακριά από ένα από τα πιο αγαπημένα…

Barre: Το Fitness Trend που υποσχεται να σε κανει μπαλαρινα
Το barre (με γαλλική προφορά «μπαρ», «μπάρε», «μπαρέ») είναι μια στατική μπάρα που χρησιμοποιείται…

Απλα βηματα για να δημιουργησεις τον καταλληλο χωρο για yoga στο σπιτι
Όταν το resolution της χρονιάς περιστρέφεται γύρω από τις πιο fit συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις…

Τι φταιει και δεν βλεπεις τα αποτελεσματα που θες ενω γυμναζεσαι
Τώρα που μπήκε για τα καλά ο νέος χρόνος μπορεί κι εσύ να αποφάσισες να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι.…

H 24ωρη flat- stomach ρουτινα
Σαββατοκύριακο έρχεται και όλο και κάπου θα έχεις να πας, δε μπορεί. Όλο και κάπου που θα…

Το ψεμα πισω απο τους κωλους στο Instagram
Η fitness blogger Sara Puhto, μας εξηγεί τι συμβαίνει πίσω από τις φωτογραφίες που δείχνουν τα γυμνασμένα…

Συμβουλες απο μια 98χρονη δασκαλα γιογκα
Νομίζω πως μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε ότι όταν βλέπουμε μια 98χρονη γυναίκα να είναι…

Διατροφικα tips για να μην νιωθεις τυψεις για οσα εφαγες στις διακοπες
Οι διακοπές ήταν υπέροχες. Ναι, το παραέκανες λίγο, αλλα απόλαυσες κάθε στιγμή. Έφαγες πολύ…

Γιατι το να φας κατι με την λογικη οτι θα το «καψεις» μετα στο γυμναστηριο δεν εχει καμια λογικη
Πόσες φορές έχω ακούσει από άτομα να λένε «Δεν με νοιάζει να φάω την σοκολάτα/πίτσα/μπέργκερ,…

Οταν οι διασημοι γυμναζονται με τα σκυλια τους
Μπορεί ο στόχος σου για το 2017 να μην είναι να ξεκινήσεις δίαιτα, γυμναστική και καλή ζωή,…

5 συμβουλες για σωστες προπονησεις αρχαριων στον διαδρομο
Το τρέξιμο στον διάδρομο έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Το χειμώνα είναι βολικός,…