Mar 28, 2024

Fitness

Πώς η γυμναστική της Taylor Swift θα αυξήσει την αντοχή σου
Fitness, Wellness

Πώς η γυμναστική της Taylor Swift θα αυξήσει την αντοχή σου

Η 33χρονη star, πρόσφατα αποκάλυψε το «μυστικό», για την υψηλή αντοχή και τη σκληρή προπόνησή της.

ΓΙατί να μην κάνεις στερητική δίαιτα μετά τις γιορτές. Η ειδικός απαντά.
Fitness, Self

Γιατί να μην κάνεις στερητική δίαιτα μετά τις γιορτές; Η ειδικός απαντά

Μετά τις γιορτές , αδιαμφισβήτητα , είναι η περίοδος που σχεδόν όλοι αναζητούμεε μαγικές λύσεις για άμεση απώλεια βάρους.

Fitness, Self

Πώς θα προλάβεις τον πόνο στα γόνατα από το στατικό ποδήλατο

Τι πρέπει να προσέχεις, όταν κάνεις στατικό ποδήλατο;

Fitness, Self

3 απλές ασκήσεις για να ανακουφιστείς άμεσα από το φούσκωμα στην κοιλιά

Η pilates instructor Μαρία Κοκώνη μας δείχνει τους πιο απλούς τρόπους για να ανακουφιστούμε από το ανεπιθύμητο πρήξιμο