Αυτό είναι το πραγματικό κόστος του να παραλείπεις το μεσημεριανό σου γεύμα

Αυτό είναι το πραγματικό κόστος του να παραλείπεις το μεσημεριανό σου διάλειμμα

Ειλικρινά, απλά κάνε ένα διάλειμμα.

/
Η επιδημία του νέου ιού αναγκάζει πολλούς να εργάζονται από το σπίτι. Αυτό έχει τα θετικά…
Διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες μύθος ή παρεξηγημένη αλήθεια;

Διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες: μύθος ή παρεξηγημένη αλήθεια;

/
Οι μύθοι περί διατροφής πληθαίνουν όλο και περισσότερο σήμερα. Εσφαλμένες ιδέες και διατροφικές…
tips για να μην χαλάσεις τη διαίτά σου όταν ταξιδεύεις 1

5 tips για να μην χαλάσεις τη δίαιτά σου όταν ταξιδεύεις

/
Έχουν αρχίσει τα ανοιξιάτικα τριήμερα και δεν ξέρεις πως μπορεί να γίνει ώστε να φεύγεις…
Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη δίαιτα PeganΌσα χρειάζεται να ξέρεις για τη δίαιτα Pegan

Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη δίαιτα Pegan

/
Η pegan δίαιτα είναι ένας τρόπος διατροφής εμπνευσμένος από δύο πολύ δημοφιλείς τάσεις, την…
10 τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις το hangover

10 τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις το hangover

Εναλλακτικά: τι πρέπει να περιλαμβάνει το γεύμα σου πριν βγεις για ποτό

/
Κατά πολλούς, το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας είναι το πρωινό. Νέες έρευνες όμως, αναδεικνύουν…
Η Shahroo Izadi λέει πως μπορείς να αγαπάς το σώμα σου και να θέλεις παράλληλα να αδυνατίσεις

Η Shahroo Izadi λέει πως μπορείς να αγαπάς το σώμα σου και να θέλεις παράλληλα να αδυνατίσεις

Άλλαξε το mindset σου και το σώμα σου θα ακολουθήσει!

/
Έχεις δοκιμάσει μια σειρά από δίαιτες αλλά ένα μήνα αφού την τελειώσεις ψάχνεις για μια…
Αυτές είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για το πεπτικό σύστημα

Αυτές είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για το πεπτικό σύστημα

/
Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία του πεπτικού σου συστήματος είναι να απομακρύνεις τις τροφές…
Γιατί νιώθεις αφυδατωμένη ακόμα και όταν πίνεις πολύ νερό;

Γιατί νιώθεις αφυδατωμένη ακόμα και όταν πίνεις πολύ νερό;

/
Ακόμα και αν πίνεις αρκετή ποσότητα νερού, εξακολουθείς να είσαι διψασμένη και αφυδατωμένη;…
Η άνοδος του sober curious τρόπου ζωής

Όσα χρειάζεται να ξέρεις για την άνοδο του "sober curious" τρόπου ζωής

Ζωή χωρίς αλκοόλ: Όσα χρειάζεται να ξέρεις

/
Όσο γίνεται ολοένα και πιο γνωστή η επιβλαβής επίδραση του αλκοόλ, και πώς αυτό έχει σημαντικό…
Αυτή είναι η διαφορά ανάμεσα στην clean και την dirty keto

Αυτή είναι η διαφορά ανάμεσα στην "clean" και τη "dirty" keto

/
Όταν ακούς τη λέξη «δίαιτα» ξέρεις ότι πρόκειται για ένα συγκεκριμένο πλάνο διατροφής. Η…
Η αλήθεια για τα τεστ δυσανεξίας και βιοσυντονισμού

Η αλήθεια για τα τεστ δυσανεξίας και βιοσυντονισμού

Όπως τη μοιράζεται μια διατροφολόγος

/
Τα τεστ δυσανεξίας είναι μια πολύ «πετυχημένη απάτη» των τελευταίων ετών. Σύμφωνα με τα…
Αυτά είναι τα 5 κυριότερα food trends του 2020

Αυτά είναι τα 5 κυριότερα food trends του 2020

/
Αφού είπαμε αντίο στο 2019, καλωσορίζουμε αυτές τις πέντε συναρπαστικές τάσεις στο φαγητό…