Γιατί νιώθεις καλύτερα όταν κόβεις τη γλουτένη ενώ δεν έχεις κοιλιοκάκη;

Γιατί νιώθεις καλύτερα όταν κόβεις τη γλουτένη ενώ δεν έχεις κοιλιοκάκη;

/
Το ποσοστό των ατόμων που ξεκινάνε την κατανάλωση προϊόντων χωρίς γλουτένη χωρίς να έχουν…
Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις όταν έχεις περίοδο

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις όταν έχεις περίοδο

/
Είχες σκεφτεί ότι οι διατροφικές σου συνήθειες μπορεί να δυσκολεύουν τις ήδη δύσκολες μέρες…
4 αλλαγές στη διατροφή που είναι καλύτερες από botox

4 αλλαγές στη διατροφή που είναι καλύτερες από botox

/
Οι δύο βασικές πρωτεΐνες του δέρματος, το κολλαγόνο και η ελαστίνη, μειώνονται μεγαλώνοντας.…
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις αν έχεις ακμή

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις αν έχεις ακμή

/
Τελικά η διατροφή σου μπορεί να επηρεάσει το δέρμα και την ακμή σου; Φυσικά και μπορεί, εξάλλου…
Όλα τα tips που χρειάζεσαι για να οργανώνεις τέλεια το meal prep σου
Αυτό είναι το φαγητό που μπορείς να καταναλώνεις κάθε πρωί χωρίς να πάρεις βάρος

Αυτό είναι το φαγητό που μπορείς να καταναλώνεις κάθε πρωί χωρίς να πάρεις βάρος

/
Οι περισσότερες τροφές για πρωινό είναι φορτωμένες με πολλές θερμίδες. Τροφές όπως κρουασάν,…
6 διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τα μυστικά τους για το hangover

6 διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τα μυστικά τους για το hangover

/
Όποιος δουλεύει πολύ σκληρά μέσα στην εβδομάδα, πνίγεται από το άγχος και πιέζεται από καθετί…
Η αλήθεια πίσω από 9 μύθους για το αδυνάτισμα

Η αλήθεια πίσω από 9 μύθους για το αδυνάτισμα

/
Στο internet θα βρεις πολλές λανθασμένες οδηγίες και συστάσεις για το αδυνάτισμα. Οι περισσότερες…
Η δίαιτα 5:2 είναι το νέο trend στην απώλεια βάρους

Η δίαιτα 5:2 είναι το νέο trend στην απώλεια βάρους

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την πιο δημοφιλή δίαιτα αυτή τη στιγμή

/
Η δίαιτα αυτή ονομάζεται έτσι καθώς τις πέντε μέρες της εβδομάδας τρως κανονικά ενώ, τις…
Τα μόνα tips που χρειάζεσαι για το bikini body που ονειρεύεσαι

Τα μόνα tips που χρειάζεσαι για το bikini body που ονειρεύεσαι

/
Τι κι αν έχεις ήδη κάνει το πρώτο σου μπάνιο; Αν εξακολουθείς να νιώθεις άβολα στο μαγιό σου…
Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος σταμάτησε να κάνεις αυτά τα πέντε πράγματα

Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος σταμάτησε να κάνεις αυτά τα πέντε πράγματα

/
Υπάρχουν παράξενες στερητικές δίαιτες που μπορεί να έχεις δοκιμάσει και μαζί με αυτές υπάρχουν…
Ποιο παγωτό να επιλέξεις για να διατηρήσεις το bikini body σου

Ποιο παγωτό να επιλέξεις για να διατηρήσεις το bikini body σου

/
Το παγωτό δεν είναι μόνο ένα γλύκισμα του καλοκαιριού, αλλά απολαμβάνεται από πολλούς όλο…