Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως μόνο φρούτα για μια βδομάδα

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως μόνο φρούτα για μια βδομάδα

/
Αν σκέφτεσαι τελευταία να ακολουθήσεις έναν vegan τρόπο ζωής, πρέπει να σκεφτείς ποιος σου…
Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη διαλειμματική νηστεία

Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη διαλειμματική νηστεία

Αν δεν τη γνωρίζεις ήδη

/
Τον τελευταίο καιρό μια συχνή ερώτηση προς τον διαιτολόγο είναι μια νέα τάση στη διατροφή,…
Με αυτόν τον τρόπο θα διατηρήσεις μια ισορροπημένη διατροφή

Με αυτόν τον τρόπο θα διατηρήσεις μια ισορροπημένη διατροφή

/
Σήμερα είναι σχεδόν αδύνατο να ξεφύγεις από το καταιγισμό πληροφοριών γύρω από το wellness.…
Buddha bowls: 2 συνταγές με το πολύχρωμo trend της υγιεινής διατροφής

Αυτές είναι οι τροφές που θα δροσίσουν φυσικά το σώμα σου το καλοκαίρι σύμφωνα με την Αγιουρβέδα

/
Η Αγιουρβέδα είναι ένα αρχαίο ινδικό ιατρικό σύστημα πρόληψης και θεραπείας. Υποστηρίζει…
Τα λάθη που κάνεις με τη διατροφή σου το Σαββατοκύριακο

Η διαιτολόγος καταρρίπτει πέντε διατροφικούς μύθους που δεν περίμενες

/
Είναι πέντε διατροφικοί κανόνες που ακούς και ξανακούς. Ισχύουν όμως; Πρέπει να πίνεις οπωσδήποτε…

Το ιδανικό σνακ πριν κοιμηθείς το βράδυ

έτσι δε θα ξυπνάς στη μέση της νύχτας από πείνα

/
Έαν ξυπνάς κατά τη διάρκεια της νύχτας, επειδή το στομάχι σου γουργουρίζει και πεινάς, ένα…
Νόστιμα και υγιεινά snacks για το ταπεράκι της παραλίας

Νόστιμα και υγιεινά snacks για το ταπεράκι της παραλίας

/
Έχεις και εσύ την τάση να αφήνεσαι στις καλοκαιρινές απολαύσεις την περίοδο των διακοπών…

Bone Broth: Ο θαυματουργός ζωμός ομορφιάς

/
Πολλοί είναι αυτοί που λένε για τα οφέλη του bone broth, ενός ζωμού που είναι γνωστός αιώνες τώρα.…

 Τα σημάδια/συμπτώματα της διαταραγμένης σχέσης με το φαγητό

Tι πρέπει να προσέξεις

/
Τα τελευταία χρόνια είναι ιδιαιτέρως  διαδεδομένες οι διαταραχές πρόσληψης της τροφής…

3 καλοκαιρινά φρούτα που αξίζουν μια θέση στην διατροφή μας

/
Αν σε ρωτούσαμε πώς μυρίζει το καλοκαίρι, σίγουρα ένα από τα αρώματα που θα σου ερχόταν στο…
6 τρόποι να κόψεις τα άσκοπα τσιμπολογήματα μέσα στη μέρα

6 τρόποι να κόψεις τα άσκοπα τσιμπολογήματα μέσα στη μέρα

/
Ακόμα κι αν η κοινή λογική λέει πώς οι άνθρωποι τρώνε μόνο όταν πεινάνε, ας είμαστε ρεαλιστές:…
Οι vegan insta-λογαριασμοί που πρέπει να ακολουθήσεις

Οι vegan insta-λογαριασμοί που πρέπει να ακολουθήσεις

/
Αν η ζωή σου είναι συνυφασμένη με την αγάπη για το περιβάλλον και τη φροντίδα του, αυτά τα…