4 βότανα για να αντιμετωπίσεις την κατακράτηση υγρών

4 βότανα για να αντιμετωπίσεις την κατακράτηση υγρών

/
Αν και η κατακράτηση υγρών μπορεί αν αποτελεί σύμπτωμα κάποιας πιο σοβαρής κλινικής κατάστασης,…
7 υγιεινές τροφές για να εντάξεις στο πρωινό σου

7 υγιεινές τροφές για να εντάξεις στο πρωινό σου

Ειδικά αν προσπαθείς να χάσεις βάρος

/
Με μεγάλη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, αλλά και με την ιδιότητα να σε χορταίνουν…
5 υπερτοφές που θα πρέπει να καταναλώνει κάθε γυναίκα

5 υπερτροφές που θα πρέπει να καταναλώνει κάθε γυναίκα

/
Οι ανάγκες των γυναικών διαφέρουν αρκετά από αυτές των ανδρών. Στην καθημερινή τους ρουτίνα,…
Τι είναι η "στρατιωτική δίαιτα";

Τι είναι η "στρατιωτική δίαιτα";

/
Αν και οι δίαιτες που εμφανίζονται κατά καιρούς μπορεί να έχουν κάνει μία στροφή προς το…
6 υγιεινά και νόστιμα σνακ χωρίς πρόσθετη ζάχαρη

6 υγιεινά και νόστιμα σνακ χωρίς πρόσθετη ζάχαρη

/
Τα φαινομενικά υγιεινά σνακ που θα βρεις στο εμπόριο συχνά περιέχουν αρκετά μεγάλη ποσότητα…
Τα πέντε πιο απαραίτητα superfoods του φθινοπώρου

Τα πέντε πιο απαραίτητα superfoods του φθινοπώρου

/
Τα παρακάτω superfoods, εκτός του ότι είναι νόστιμα και αλλάζουν το μοτίβο της μέχρι τώρα καλοκαιρινής…
4 τροφές για body detox

4 τροφές για body detox

/
Για να διατηρήσεις το δέρμα σου λαμπερό, τις λειτουργίες του οργανισμού σου σε καλή κατάσταση,…
Τι είναι οι "κενές" θερμίδες και πώς να τις αποφύγεις

Τι είναι οι "κενές" θερμίδες και πώς να τις αποφύγεις

/
Στο χώρο της διατροφής, ο όρος «κενές» θερμίδες αναφέρεται στις θερμίδες εκείνες, που βρίσκονται…
Τo restart που χρειάζεται η διατροφή σου

Τρόφιμα που χρειάζεται να βγάλεις από τη λίστα super market

/
Περισσότερα από 20.000 νέα προϊόντα τροφίμων και ροφημάτων εμφανίζονται στο super market κάθε χρόνο.…
Τα diet tips που ακολουθούν οι Γαλλίδες

Τα diet tips που ακολουθούν οι Γαλλίδες

Αλήθεια, πώς γίνεται να τα καταφέρνουν χωρίς καν να προσπαθούν;

/
Οι Γαλλίδες έχουν σχεδόν πάντα εμφάνιση επιμελώς ατημέλητη, πάντα αξιοζήλευτη, ενώ παράλληλα…
6 καλοί λόγοι για να τρως υγιεινά και η απώλεια βάρους δεν είναι ένας από αυτούς

6 καλοί λόγοι για να τρως υγιεινά και η απώλεια βάρους δεν είναι ένας από αυτούς

/
Η υπερβολική παρότρυνση από το διαδίκτυο, την τηλεόραση και τα περιοδικά να τρώμε υγιεινά…
4 vegan τροφές για υγιή μαλλιά

4 vegan τροφές για υγιή μαλλιά

/
Τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά για τα μαλλιά είναι ο ψευδάργυρος, οι πρωτεΐνες, η βιοτίνη…