7 εκπληκτικά πράγματα που προκαλεί στον εγκέφαλό σου το πρώτο φλιτζάνι καφέ

5 εκπληκτικά πράγματα που προκαλεί στον εγκέφαλό σου το πρώτο φλιτζάνι καφέ

/
Πράγματι, το πρώτο φλιτζάνι καφέ είναι το καλύτερο της ημέρας. Στο σπίτι, καθ'οδόν για τη…
7 τρόποι να διαχειριστείς το stress eating

7 τρόποι να διαχειριστείς το stress eating

/
Δουλεύεις πολύ τελευταία. Η σχέση σου σε ενοχλεί για κάποιο λόγο. Έχεις 500 πράγματα να κάνεις.…
Αυτό είναι το χειρότερο φαγητό που μπορείς να φας πριν τον ύπνο

Αυτό είναι το χειρότερο φαγητό που μπορείς να φας πριν τον ύπνο

Αν θέλεις να χάσεις βάρος, μπορείς απλά να κάνεις την καρδιά σου πέτρα

/
Σε ό,τι έχει να κάνει με την απώλεια βάρους, δύο είναι οι βασικές συμβουλές: Να τρως καλά (μειώνοντας…
Τα 7 χειρότερα λάθη που κάνεις στη δίαιτα

Τα 7 χειρότερα λάθη που κάνεις στη δίαιτα

Αντί να χάσεις μπορεί στην κυριολεξία να πάρεις κιλά

/
Πιο κάτω θα βρεις τα μεγαλύτερα λάθη στη δίαιτα που όχι μόνο σαμποτάρουν την προσπάθειά…
Συναισθηματική υπερφαγία όταν το φαγητό μας ελέγχει απόλυτα

Συναισθηματική υπερφαγία: όταν το φαγητό μας ελέγχει απόλυτα

/
«Αγαπώ πολύ το φαγητό. Αυτό που μισώ είναι το συναίσθημα που νιώθω κάθε φορά που καταλήγω…
15 τροφές που θα βοηθήσουν τα μαλλιά σου να μακρύνουν πιο γρήγορα

15 τροφές που θα βοηθήσουν τα μαλλιά σου να μακρύνουν πιο γρήγορα

/
Υπάρχει τρόπος να βοηθήσεις τα μαλλιά σου να μακρύνουν και αυτός είναι μέσω της διατροφής…
Αυτό το συμπλήρωμα ίσως βοηθάει στην ανακούφιση από το άγχος σύμφωνα με το Harvard

Αυτό το συμπλήρωμα ίσως βοηθάει στην ανακούφιση από το άγχος σύμφωνα με το Harvard

/
Εάν γνωρίζεις ότι είσαι άτομο επιρρεπές στο άγχος, υπάρχουν μια σειρά από βήματα που μπορείς…
8 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν πίνεις αλκοόλ

8 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν πίνεις αλκοόλ

Όλα τα εφέ της tequila στο σώμα σου

/
Οι περισσότεροι έχουμε ζήσει όσα έπονται μιας νύχτας με μπόλικο αλκοόλ. Τι πραγματικά συμβαίνει…
5 superfoods για τη λίστα με τα ψώνια σου

5 superfoods για τη λίστα με τα ψώνια σου

Οι SOS τροφές του φθινοπώρου

/
Ακολουθούν πέντε superfoods που δεν πρέπει να λείπουν ποτέ από την κουζίνα σου. Είναι εκείνα που…
9 τρόποι να κάνεις reset στη διατροφή σου αν δεν είσαι φαν της αποτοξίνωσης

9 τρόποι να κάνεις reset στη διατροφή σου

Αν δεν είσαι φαν της αποτοξίνωσης

/
Αφού τελειώσουν οι διακοπές του καλοκαιριού, ο Σεπτέμβριος θεωρείται η καλύτερη περίοδος,…
Πέντε SOS τροφές για αποτοξίνωση μετά το καλοκαίρι

Πέντε SOS τροφές για αποτοξίνωση μετά το καλοκαίρι

/
Κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι λογικό να διαφοροποιηθεί το πρόγραμμα της διατροφής…
7 λόγοι που έχεις λιγούρα για κάτι αλμυρό

7 λόγοι που έχεις λιγούρα για κάτι αλμυρό

/
Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου ξαφνικά να έχει λιγούρα πατατάκια ή άλλα αλμυρά φαγητά; Αν…