Nutrition
7 βότανα που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα σου χαρίσουν έναν ήρεμο χειμώνα
Η πτώση της θερμοκρασίας και η άφιξη του χειμώνα απαιτούν μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη διανοητική διαύγεια και την ανακούφιση από το στρες.
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν θες να φας απεγνωσμένα κάτι γλυκό ή κάτι αλμυρό
Τι σημαίνει όταν λιγουρεύεσαι σοκολάτα, πατατάκια, τυρί, γλυκά;
Οι 13 πιο υγιεινές τροφές για το πρωινό γεύμα
Καθώς ξεκινάμε την ημέρα μας, το πρωινό γεύμα αναδεικνύεται ως ο πυρήνας της ενέργειας και της δημιουργικότητάς μας.
Τσάι ή καφές: Ποιο ρόφημα έχει την περισσότερη καφεΐνη;
Η καφεΐνη είναι μια χημική ουσία που μας κάνει να αισθανόμαστε έτοιμοι για την υπόλοιπη μέρα, να έχουμε κίνητρο το πρωί και να «ανεβαίνουμε» όταν η ενέργεια αναπόφευκτα πέφτει.
