τα οφέλη του chia seed oil

5 λόγοι που κάνουν τη γνωριμία σου με το λάδι chia απαραίτητη

/
Η μικρή θαυματουργή λεξούλα -chia- ανήκει στους Μάγια. Και σημαίνει δύναμη. Είχε αποτελέσει…
httpswww.twenty20.comSeeDJanphotos

Είναι η νανοτεχνολογία ασφαλής για τα τρόφιμα;

/
Γνωστή και ως «η επιστήμη των μικρών», η νανοτεχνολογία (ο όρος «νάνο» προέρχεται από την…
Τι μας έμαθε η πανδημία του Covid-19 σχετικά με τη διατροφή

Τι μας έμαθε η πανδημία της Covid-19 σχετικά με τη διατροφή

Ένα από τα πολλά που μας έμαθε ο κορονοϊός

/
Αν μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε σε ένα πράγμα, αυτό είναι ότι η πανδημία ανέτρεψε πλήρως…
mindful μαγειρικη

Η τέχνη της mindful μαγειρικής μπορεί να μπει στη λίστα με τις self-care πρακτικές

/
Η μαμά μου πάντα λέει ότι για να βγει νόστιμο ένα φαγητό, το βασικό συστατικό είναι η αγάπη.…
Το να τρως περισσότερες φυτικές ίνες θα σε βοηθήσει με τη δυσκοιλιότητα, εκτός αν κάνεις αυτά τα 3 λάθη

Το να τρως περισσότερες φυτικές ίνες θα σε βοηθήσει με τη δυσκοιλιότητα, εκτός αν κάνεις αυτά τα 3 λάθη

/
Οι φυτικές ίνες κατέχουν σημαντική θέση στη διατροφή μας μιας και σχετίζονται με πολλά οφέλη…
Εσύ γνωρίζεις τι είναι το Veganuary;

Εσύ γνωρίζεις τι είναι το Veganuary;

/
Αν θέλαμε να εξηγήσουμε με απλά λόγια τι εστί Veganuary, μάλλον θα λέγαμε ότι πρόκειται για το…
Πώς επηρεάζει το αλκοόλ τη fitness ρουτίνα σου

Πώς επηρεάζει το αλκοόλ τη fitness ρουτίνα σου

Το hangover δεν είναι τελικά η χειρότερη παρενέργειά του.

/
Είτε προτιμάς τα cocktails είτε το αγαπημένο σου gin ή τα σφηνάκια τεκίλας, είναι σίγουρο ότι το…
Τι κοινό έχουν τα μούρα, το τσάι και τα μήλα;

Τι κοινό πλεονέκτημα έχουν τα μούρα, το τσάι και τα μήλα;

Αυτό που τα κάνει ‘διατροφικό must’

/
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και το τσάι πρωταγωνιστούν σε κάθε διατροφικό πλάνο που στοχεύει…
Δεν είσαι σίγουρη για το τι να φας πριν το τρέξιμο; Τι συνιστά μια αθλητική διατροφολόγος.

Δεν είσαι σίγουρη για το τι να φας πριν το τρέξιμο; Τι συνιστά μια αθλητική διατροφολόγος

/
Η πρωινή άσκηση είναι ένα πολύ καλός τρόπος να ξεκινήσεις την ημέρα σου. Σε τροφοδοτεί με…
Μπορεί το τσάι matcha να αντικαταστήσει τον καφέ σου;

Μπορεί το τσάι matcha να αντικαταστήσει τον καφέ σου;

/
Το τσάι matcha αποτελεί τάση για όσους αγαπούν το πράσινο τσάι. Ακόμη όμως και αν είσαι coffee lover,…
Γίνεται να είσαι αλλεργικός στο αλκοόλ; Και τι σημαίνει αυτό

Γίνεται να έχεις αλλεργία στο αλκοόλ;

/
Έχεις ακούσει για την αλλεργία στη σκόνη, τη σοκολάτα, το αυγό, τα θαλασσινά, τη γύρη, τα φιστίκια…
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις ένα juice cleanse

Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις ένα juice cleanse

/
Τα τελευταία χρόνια, η αποτοξίνωση έχει αναδειχθεί σε ένα από τα πολύ αγαπημένα διατροφικά…