Το εύκολο γεύμα που θα σε κάνει να μην παραλείπεις το πρωινό μετά την προπόνηση

Το εύκολο γεύμα που θα σε κάνει να μην παραλείπεις το πρωινό μετά την προπόνηση

/
Συνήθως, ένα τυπικό brunch αποτελείται από αρκετά pancakes, bagels με κρέμα τυριού και burritos. Ίσως και…
Η Okinawa είναι η ιαπωνική απάντηση στη Μεσογειακή διατροφή

Η Okinawa είναι η ιαπωνική απάντηση στη Μεσογειακή διατροφή

/
Η μεσογειακή διατροφή έχει αναγνωριστεί ως το πιο υγιεινό σχέδιο διατροφής στον κόσμο. Προωθεί…
10 τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνεις αν έχεις αναιμία

10 τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνεις αν έχεις αναιμία

/
Η αναιμία έχεις, όταν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων του σώματος είναι πολύ χαμηλός.…
5 βλαβερά συστατικά που μπορεί να βρίσκονται στο πρωινό σου

5 βλαβερά συστατικά που μπορεί να βρίσκονται στο πρωινό σου

/
Ας μη γελιόμαστε, το να προλαβαίνεις να τρως πρωινό κάθε πρωί είναι μεγάλο θέμα στις μέρες…
10 τροφές που ανακουφίζουν από τον πόνο στο στομάχι

10 τροφές που ανακουφίζουν από τον πόνο στο στομάχι

/
Μπορεί να είσαι προσεκτικός με τη διατροφή σου. Να μασάς καλά το φαγητό σου. Η στομαχική διαταραχή,…
5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης.

5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης

Της Ειρήνης Πασχαλέρη

/
Οι 9 μήνες της εγκυμοσύνης τελείωσαν, το μωρό ήρθε στο σπίτι, το ίδιο και τα κιλά που έφερε…
5 κοινά λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου

5 κοινά λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου

/
Είναι τεράστιο εύρος των συμβουλών στο διαδίκτυο για το πώς να δώσεις ένα boost στον μεταβολισμό…
5 τροφές που μπορείς να φας μαζί με την έγκυο κολλητή σου

5 τροφές που μπορείς να φας μαζί με την έγκυο κολλητή σου

/
Εννιά μήνες από τη ζωή της, εννιά μήνες που θα της μείνουν αξέχαστοι. Επειδή οι φίλοι στα…
5 τρόποι να μαγειρέψεις υγιεινά όταν δεν έχεις χρόνο

5 τρόποι να μαγειρέψεις υγιεινά όταν δεν έχεις χρόνο

/
Γυρνάς σπίτι, κουρασμένη από την δουλειά και το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι είναι να…
Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να πιεις τον καφέ σου το πρωί

Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να πιεις τον καφέ σου το πρωί

και δεν είναι αμέσως μόλις σηκωθείς από το κρεβάτι

/
Σήκωσε το χέρι σου αν το πρώτο πράγμα που κάνεις όταν ξυπνάς είναι να φτιάχνεις μια ζεστή…
Αυτή η δίαιτα υπόσχεται ότι είναι μια από τις πιο υγιεινές στον κόσμο

Αυτή η δίαιτα υπόσχεται ότι είναι μια από τις πιο υγιεινές στον κόσμο

και ότι σώζει τον πλανήτη

/
Η πλανητική δίαιτα είναι ένα είδος διατροφής που ισχυρίζεται πως κάνει καλό στην υγεία μας.…
Ένα ποτήρι κρασί πριν τον ύπνο σε βοηθάει να χάσεις κιλά σύμφωνα με νέες έρευνες

Ένα ποτήρι κρασί πριν τον ύπνο σε βοηθάει να χάσεις κιλά σύμφωνα με νέες έρευνες

/
Όταν μιλάμε για θερμίδες, το κρασί τερματίζει τελευταίο μιας και έχεις τις λιγότερες, σε…