Έξυπνα tips από μια διατροφολόγο για να μη χάσεις το μέτρο την περίοδο των Χριστουγέννων

Έξυπνα tips από μια διατροφολόγο για να μη χάσεις το μέτρο την περίοδο των Χριστουγέννων

/
Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι γεμάτη εδέσματα και γευστικούς πειρασμούς. Έξτρα κιλά…
Πώς το #selfcare έγινε προϊόν στο σύγχρονο wellness

Πώς το #selfcare έγινε προϊόν στο σύγχρονο wellness

/
Φωτογραφίες υγιεινών γευμάτων, cozy στιγμές στο σπίτι, εξωτικά ταξίδια, selfies με μάσκες προσώπου…
Πράσινο τσάι Vs καφές ποια είναι η πιο υγιεινή πηγή καφεΐνης;

Πράσινο τσάι Vs καφές: ποια είναι η πιο υγιεινή πηγή καφεΐνης;

/
Η καφεΐνη είναι μια χημική ένωση με πικρή γεύση. Βρίσκεται σε περίπου 60 ποικιλίες φυτών (περιάμβάνοντας…
Γιατί το τραμπολίνο θα γίνει η νέα αγαπημένη σου γυμναστική

Γιατί το τραμπολίνο θα γίνει η νέα αγαπημένη σου γυμναστική

/
Το Rebounding (ο τεχνικός όρος για το άλμα σε ένα μικρό τραμπολίνο) δεν είναι στην πραγματικότητα…
10 tricks για να μην ξεχνάς να πίνεις νερό μες στη μέρα

10 tricks για να μην ξεχνάς να πίνεις νερό μες στη μέρα

Είσαι ένοχη και το ξέρουμε

/
Θέλεις να ενυδατώνεσαι, αλλά κάθε φορά ξεχνάς να πιεις νερό; Δεν είσαι η μόνη. Ειδικά τους…
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου Ποιες διατροφικές αλλαγές μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση;

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: ποιες διατροφικές αλλαγές μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση;

/
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια λειτουργική διαταραχή του εντέρου και του…

Το #womanism της Intersport μας συστήνει 6 νέες ηρωίδες, 6 «αθλήτριες» της ζωής και μας εμπνέει

/
Συνεχίζοντας να υποστηρίζει ενεργά την φιλοσοφία INTERSPORT #Womanism, η INTERSPORT ξεδιπλώνει έξι νέες…
Ένας ψυχολόγος ορίζει την ευτυχία σε λίγες γραμμές

Ένας ψυχολόγος ορίζει την ευτυχία σε λίγες γραμμές

/
«Η ευτυχία δεν είναι κάτι που αναβάλεις για το μέλλον αλλά κάτι που σχεδιάζεις για το παρόν»…
Γιατί πρέπει να τρως ένα αυγό κάθε βράδυ πριν τον ύπνο

Γιατί πρέπει να τρως ένα αυγό κάθε βράδυ πριν τον ύπνο

/
Τα αυγά είναι μια νόστιμη και υγιεινή τροφή, αρκετά εύκολη να την εντάξεις στην καθημερινότητά…
Το να παραλείπεις το πρωινό πριν τη γυμναστήριο μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Το να παραλείπεις το πρωινό πριν τη γυμναστήριο μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

/
Είναι λογικό να πιστεύεις – όπως οι περισσότεροι δηλαδή, ότι ένα καλό πρωινό, μπουστάρει…
5 χρήσιμα tips για να διατηρήσεις τα λευκά σου t-shirts σαν καινούργια

5 χρήσιμα tips για να διατηρήσεις τα λευκά σου t-shirts σαν καινούργια

Σύμφωνα με τις γιαγιάδες μας και απανταχού fashion editors

/
Το αιώνιο πρόβλημα των περισσότερων κοριτσιών, καθώς επίσης και ένας από τους κύριους “φόβους”…
Το θέμα είναι να βγάζεις τον εαυτό σου για solo date είτε είσαι μόνη είτε σε σχέση

Το θέμα είναι να βγάζεις τον εαυτό σου για solo date είτε είσαι μόνη είτε σε σχέση

/
Μπορεί να βρέθηκες ξαφνικά single. Ή η ανάγκη να έχεις κοντά σου ανθρώπους μεγαλώνει τώρα που…