Πώς να πλένεις και να επαναχρησιμοποιείς σωστά τη μάσκα σου

Πώς να πλένεις και να επαναχρησιμοποιείς σωστά τη μάσκα σου

/
Η μάσκα είναι η τελευταία τάση, αν μπορείς να την αποκαλέσεις έτσι. Είναι πολύ σημαντικό…
4 τρόποι να δημιουργήσεις μία πιο οργανωμένη λίστα υποχρεώσεων

4 τρόποι να δημιουργήσεις μία πιο οργανωμένη λίστα υποχρεώσεων

/
Σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που ζούμε, βρισκόμαστε σε μία διαρκή αβεβαιότητα. Συνεπώς,…
Κι όμως το ανοσοποιητικό μας σύστημα έχει ανάγκη αυτές τις τροφές

Κι όμως το ανοσοποιητικό μας σύστημα έχει ανάγκη αυτές τις τροφές

/
Σίγουρα αυτές τις ημέρες που βιώνουμε το 2ο lockdown κανείς μας δεν θέλει να κρυολογήσει ούτε…
πώς μπορεί η άσκηση βελτιώσει την ψυχική σου υγεία

Πώς η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σου υγεία

Πού βασίζεται, με άλλα λόγια, αυτό το ‘νους υγιής εν σώματι υγιεί’

/
Εδώ και χρόνια γνωρίζουμε ότι αυτό που αποκαλούμε 'υγιεινός τρόπος ζωής', είναι μια πρακτική…
απολυμαίνεις

Τα 2 πράγματα που πρέπει να απολυμαίνεις κάθε μέρα με προσοχή

/
Με την απειλή της COVID-19 και την έξαρση της γρίπης να κορυφώνεται, μπορεί να απολυμαίνεις οτιδήποτε…
oria

H διαφορά ανάμεσα στο να θέτεις όρια και στο να υψώνεις τοίχους στις σχέσεις σου

Γράφει η ψυχολόγος Δέσποινα Δριβάκου

/
Όταν ακούμε την λέξη όρια σκεφτόμαστε συχνά κάτι αρνητικό, καθώς η σκέψη μας ταυτοποιεί…
11 tips που χρησιμοποιούν ειδικοί για να παραμένουν αισιόδοξοι ακόμα και στις πιο δύσκολες εποχές

11 tips που χρησιμοποιούν ειδικοί για να παραμένουν αισιόδοξοι ακόμα και στις πιο δύσκολες εποχές

Αυτή η χρονιά ήταν χωρίς αμφιβολία δύσκολη για σένα.

/
Πώς είσαι; Πώς νιώθεις σήμερα; Πάρε λίγο χρόνο για τον εαυτό σου και αναρωτήσου. Τι απάντηση…
Ντομάτες, ρόδια, φασόλια και όλες οι άλλες τροφές που χρειάζεσαι για μακροζωία

Ντομάτες, ρόδια, φασόλια και όλες οι άλλες τροφές που χρειάζεσαι για μακροζωία

Γιατί καλή διατροφή και μακροζωία πάνε μαζί

/
Η σχέση της διατροφής με τη μακροζωία είναι κάτι που γενικώς μας έχει απασχολήσει πολύ. Αν…

Καθαρισμός της ευαίσθητης περιοχής: Τα do’s και τα don’ts

*sponsored by Frezyderm

/
Ο σωστός καθαρισμός της ευαίσθητης περιοχής είναι ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα που…
Απελευθερώσου επιτέλους από το overthinking άνθρωπε

Απελευθερώσου επιτέλους από το overthinking άνθρωπε

Overthinking: Όταν το μυαλό σου απλώς δεν σταματά να μιλά

/
Στα λούνα παρκ των παιδικών μας χρόνων ο μεγάλος σταρ ήταν το τρενάκι του τρόμου. Τόσο σταρ,…
diatrofi

4 αλλαγές στη διατροφή που είναι καλύτερες κι από botox

Γράφει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Έρρικα Νταουτίδου

/
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Είναι η κύρια διεπαφή μεταξύ του οργανισμού…
Τροφές που πίστευες ότι είναι χορτοφαγικές και τελικά δεν είναι

Τροφές που πίστευες ότι είναι χορτοφαγικές και τελικά δεν είναι

/
Σύμφωνα με διεθνείς χορτοφαγικούς οργανισμούς (Vegetarian Society), “χορτοφάγος ονομάζεται όποιος…