Oct 22, 2021

Wellness

Self, Wellness

Αν δεν έχεις χρόνο για γυμναστική, κάνε stretching

Το stretching είναι συχνά μια μορφή φυσικής δραστηριότητας που τείνει να υποτιμάται. Ίσως γιατί δεν το θεωρούμε άσκηση, αλλά μία διαδικασία που είτε προηγείται  της άσκησης, είτε την ακολουθεί.