7 πράγματα που προσπαθεί να σου πει ο πρωινός σου πονοκέφαλος

7 πράγματα που προσπαθεί να σου πει ο πρωινός σου πονοκέφαλος

/
Πονοκέφαλος: Από την αφυδάτωση που μπορεί να σου προκαλέσει μία εξαντλητική μέρα στη δουλειά,…
Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να πιεις τον καφέ σου το πρωί

Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να πιεις τον καφέ σου το πρωί

και δεν είναι αμέσως μόλις σηκωθείς από το κρεβάτι

/
Σήκωσε το χέρι σου αν το πρώτο πράγμα που κάνεις όταν ξυπνάς είναι να φτιάχνεις μια ζεστή…
Αυτή η δίαιτα υπόσχεται ότι είναι μια από τις πιο υγιεινές στον κόσμο

Αυτή η δίαιτα υπόσχεται ότι είναι μια από τις πιο υγιεινές στον κόσμο

και ότι σώζει τον πλανήτη

/
Η πλανητική δίαιτα είναι ένα είδος διατροφής που ισχυρίζεται πως κάνει καλό στην υγεία μας.…
5 πρωινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να νιώθεις ικανοποιημένη στο τέλος της μέρας

5 πρωινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να νιώθεις ικανοποιημένη στο τέλος της μέρας

/
Μήπως ακύρωσες για ακόμα μια φορά την προπόνησή σου σήμερα το πρωί; Δηλώνουμε και εμείς ένοχες.…
10 ιδέες για τις μέρες που είσαι άρρωστη και κλεισμένη στο σπίτι

10 ιδέες για τις μέρες που είσαι άρρωστη και κλεισμένη στο σπίτι

/
Πολύ θα ήθελα και αυτή τη βδομάδα να είμαι πιο παραγωγική, να γράψω ένα grande κείμενο ίσως,…
Ένα ποτήρι κρασί πριν τον ύπνο σε βοηθάει να χάσεις κιλά σύμφωνα με νέες έρευνες

Ένα ποτήρι κρασί πριν τον ύπνο σε βοηθάει να χάσεις κιλά σύμφωνα με νέες έρευνες

/
Όταν μιλάμε για θερμίδες, το κρασί τερματίζει τελευταίο μιας και έχεις τις λιγότερες, σε…
Τρόποι να κάνεις declutter σε ολόκληρη τη ζωή σου

Τρόποι να κάνεις declutter σε ολόκληρη τη ζωή σου

/
Θέλεις να πας παρακάτω, να αρχίσει μία άλλη εποχή και να κάνεις declutter στη ζωή σου. Παρ’ όλα…
HIIS Γιατί το σκοινάκι ως HIIT θα σε κάνει πιο γρήγορα fit

HIIS: Γιατί το σκοινάκι ως HIIT θα σε κάνει πιο γρήγορα fit

Η νέα προπόνηση βάζει ξανά το σκοινάκι στην ενήλικη ζωή σου

/
Θα μπορούσες να σκεφτείς ότι μια αγαπημένη σου δραστηριότητα ως παιδί-το σκοινάκι- έχει…
Πώς θα εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να βλέπει τη φωτεινή πλευρά της ζωής

Πώς θα εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να βλέπει τη φωτεινή πλευρά της ζωής

γιατί η χρόνια απογοήτευση είναι εξουθενωτική

/
Σχεδόν όλοι βιώνουμε άγχος και στρες. Ποιος μπορεί να μας κατηγορήσει με τις δύσκολες συνθήκες…
11 απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα για να γίνεις πιο θετικός άνθρωπος

11 απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα για να γίνεις πιο θετικός άνθρωπος

Η επιστήμη μίλησε

/
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει στη δουλειά την έκφραση “Μα γίνε λιγάκι πιο θετικός!…
9 στάσεις της yoga για να ανακουφίσεις τον πόνο κάτω χαμηλά στην πλάτη

9 στάσεις της yoga για να ανακουφίσεις τον πόνο κάτω χαμηλά στην πλάτη

/
Η yoga δεν είναι απλά μια τάση ευεξίας. Συχνά προσφέρεται ως προπόνηση ενδυνάμωσης, για να…
6 πράγματα που χρειάζεται να ξέρεις για τον γυναικείο οργασμό

6 πράγματα που χρειάζεται να ξέρεις για τον γυναικείο οργασμό

/
Ο γυναικείος οργασμός συνοδεύεται από μύθους, θολές αλήθειες, κάτι μισόλογα περί δυσκολίας…