5 λόγοι που δεν απολαμβάνεις τις διακοπές σου

5 λόγοι που δεν απολαμβάνεις τις διακοπές σου

Και πως θα τους αντιμετωπίσεις

/
Θα αναρωτηθείς είναι δυνατόν να μην απολαμβάνει κάποιος τις καλοκαιρινές του διακοπές;…
Γιατί ενώ νιώθεις πολλά καταλήγεις να λες λίγα;

Γιατί ενώ νιώθεις πολλά καταλήγεις να λες λίγα;

/
Διστάζεις να εκφράσεις τα όσα νιώθεις; Πιάνεις τον εαυτό σου να ταλαντεύεται ανάμεσα στα…
Γιατί είναι κακό να κάνεις αυτό το εθιστικό «κρακ» στην πλάτη σου

Γιατί είναι κακό να κάνεις αυτό το εθιστικό «κρακ» στην πλάτη σου

Σύμφωνα με έναν χειροπράκτη

/
Είσαι ώρες μπροστά στον υπολογιστή σου και πονάς. Σου έρχεται η επιθυμία να τεντωθείς, ώστε…
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως μόνο φρούτα για μια βδομάδα

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως μόνο φρούτα για μια βδομάδα

/
Αν σκέφτεσαι τελευταία να ακολουθήσεις έναν vegan τρόπο ζωής, πρέπει να σκεφτείς ποιος σου…
Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη διαλειμματική νηστεία

Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη διαλειμματική νηστεία

Αν δεν τη γνωρίζεις ήδη

/
Τον τελευταίο καιρό μια συχνή ερώτηση προς τον διαιτολόγο είναι μια νέα τάση στη διατροφή,…
Ποιο είναι το καλύτερο είδος προπόνησης για να απαλλαγείς από το άγχος;

Ποιο είναι το καλύτερο είδος προπόνησης για να απαλλαγείς από το άγχος;

Βρήκαμε την απάντηση

/
Όσοι ζουν με χρόνιο άγχος, ξέρουν ότι τα ψυχικά, συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα…
Με αυτόν τον τρόπο θα διατηρήσεις μια ισορροπημένη διατροφή

Με αυτόν τον τρόπο θα διατηρήσεις μια ισορροπημένη διατροφή

/
Σήμερα είναι σχεδόν αδύνατο να ξεφύγεις από το καταιγισμό πληροφοριών γύρω από το wellness.…
Buddha bowls: 2 συνταγές με το πολύχρωμo trend της υγιεινής διατροφής

Αυτές είναι οι τροφές που θα δροσίσουν φυσικά το σώμα σου το καλοκαίρι σύμφωνα με την Αγιουρβέδα

/
Η Αγιουρβέδα είναι ένα αρχαίο ινδικό ιατρικό σύστημα πρόληψης και θεραπείας. Υποστηρίζει…
Τα λάθη που κάνεις με τη διατροφή σου το Σαββατοκύριακο

Η διαιτολόγος καταρρίπτει πέντε διατροφικούς μύθους που δεν περίμενες

/
Είναι πέντε διατροφικοί κανόνες που ακούς και ξανακούς. Ισχύουν όμως; Πρέπει να πίνεις οπωσδήποτε…

10 συμβουλές για να κάνεις αποτοξίνωση 

/
Το έχεις πάρει απόφαση αλλά δεν ξέρεις αν θα τα καταφέρεις; Σου έχουμε 10 συμβουλές που θα…
Με αυτό τον τρόπο η χρήση του κινητού στο κρεβάτι επηρεάζει τη σχέση σου

Με αυτό τον τρόπο η χρήση του κινητού στο κρεβάτι επηρεάζει τη σχέση σου

/
Νομίζω κανείς δε θα αμφισβητήσει πως η κρεβατοκάμαρα είναι για δύο πράγματα: ύπνο και σεξ.…
Υπάρχει όρος που εξηγεί αυτή την τάση του να μην ικανοποιούμαστε με τίποτα

Υπάρχει όρος που εξηγεί αυτή την τάση του να μην ικανοποιούμαστε με τίποτα

Μήπως τρέχεις στον «ηδονικό διάδρομο»;

/
Μόλις βίωσες μια θετική εξέλιξη στη ζωή σου που σου άφησε μια γλυκιά γεύση συναισθηματικής…