6 σημάδια που αποδεικνύουν ότι τα social media σου προκαλούν άγχος

6 σημάδια που αποδεικνύουν ότι τα social media σου προκαλούν άγχος

/
Ας το παραδεχτούμε, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τουλάχιστον ένα μέσω κοινωνικής δικτύωσης…
Πες αντίο στον πονοκέφαλο με αυτές τις 6 σπιτικές λύσεις

Πες αντίο στον πονοκέφαλο με αυτές τις 6 σπιτικές λύσεις

Για να μην επιβαρύνεις τον οργανισμό σου με ακόμα ένα παυσίπονο

/
Ένας πονοκέφαλος μπορεί να σου χαλάσει τη μέρα, πόσο μάλλον αν το πρόγραμμά σου είναι γεμάτο.…
Ξέχνα τα χρήματα, η γυμναστική σε κάνει πιο ευτυχισμένο

Ξέχνα τα χρήματα, η γυμναστική σε κάνει πιο ευτυχισμένη

Ίσως να μη χρειαστείς εκείνη την αύξηση τελικά

/
Λένε ότι τα χρήματα δε φέρνουν την ευτυχία, αλλά σίγουρα έχεις φανταστεί τι θα έκανες αν…
Το ένα πράγμα που χρειάζεται να προσθέσεις στην πρωινή σου ρουτίνα

Το ένα πράγμα που χρειάζεται να προσθέσεις στην πρωινή σου ρουτίνα

/
Ρίξε το φταίξιμο στο πολύ αλάτι του βραδινού γεύματος. Ρίξε το φταίξιμο στα ποπ κορν. Στη…
5 σκανδιναβικά μυστικά για το πρωινό

5 σκανδιναβικά μυστικά για το πρωινό

Αν έχεις βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια

/
Θα έχεις ακούσει πολλές φορές πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα. Τα ερευνητικά δεδομένα…
7 fitness influencers που χρειάζεται το feed σου στο Instagram

7 fitness influencers που χρειάζεται το feed σου στο Instagram

/
Η γυμναστική αποτελεί βασικό στοιχείο της καθημερινότητάς σου. Διαβάζεις Fitness περιοδικά…
Πώς να καθαρίσεις την οθόνη του laptop σου σε περίπου 10 δευτερόλεπτα

Πώς να καθαρίσεις την οθόνη του laptop σου σε περίπου 10 δευτερόλεπτα

/
Βλέπεις το καινούργιο επεισόδιο Game of Thrones στο κρεβάτι. Αλλά αντί να κάνεις focus σε όσα βλέπεις,…
11 πράγματα που δεν σου έχει πει κανείς για τον μεσημεριανό ύπνο

11 πράγματα που δεν σου έχει πει κανείς για τον μεσημεριανό ύπνο

/
Τι καλύτερο από έναν υπνάκο; Είναι όμως κάποια πράγματα που δεν σου έχει πει ποτέ κανείς…
10 πράγματα που μπορείς να κάνεις αν θέλεις να φροντίσεις πραγματικά τον εαυτό σου
5 είδη γυμναστικής για lazy κορίτσια

5 είδη γυμναστικής για lazy κορίτσια

Δε θα βρίσκεις πλέον δικαιολογίες για να αποφύγεις την άσκηση

/
Είσαι από εκείνα τα lazy girls που βαριούνται το γυμναστήριο; Ή η σκέψη και μόνο της άσκησης μετά…
8 τρόποι να σταματήσεις να νιώθεις ηττημένος

8 τρόποι να σταματήσεις να νιώθεις ηττημένος

/
Νιώθω ηττημένος, χαμένος, μόνος, κενός. Ξέρω πως υπάρχουν πολλοί που ταυτίζονται με εμένα.…
6 πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν νιώθεις νοητικά κουρασμένη

6 πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν νιώθεις νοητικά κουρασμένη

Εκτός από το να μείνεις καθισμένη στον καναπέ

/
Όλοι μας σε κάποιο σημείο της ζωής μας έχουμε νιώσει να κουραζόμαστε νοητικά. Η πρώτη σκέψη…