5 οφέλη που θα σε πείσουν να δώσεις μια ευκαιρία στο kick boxing
Χωρίς αμφιβολία το kickboxing θεωρείται ένα από τα καλύτερα workouts για το σώμα σου. Συνδυάζει cardio και ασκήσεις ενδυνάμωσης, τονώνει τους μύες, ενώ καίει το λίπος. Αποτελεί τέλεια εκδοχή cardio, επειδή συνεχώς πιέζεις τον εαυτό …